Vandamál með ofþyngd í kviðnum eru ekki aðeins með feitu fólki, heldur einnig af þeim sem eru að halla sér. Þetta virðist þverstæðulegt, auðvelt að útskýra af kvenkyns eðli okkar, en ef við skrifum öll auka pund okkar á "þykkum beinum", er ólíklegt að einhver myndi finna þessa grein sem skiptir máli. Svo verður óvinurinn að vita í eigin persónu - við munum skilja ástæðurnar fyrir útliti fitu á maganum.
Hormón
Eins og áður hefur verið getið er kvenkyns lífvera háð fituþéttum í kviðnum og myndun svokallaðs "fitusímsins" í kringum. Fyrsti og helsta orsök fitu í neðri kvið er erfðafræðilegt minni, sem þegar um meðgöngu er að ræða, þarf líkaminn að geyma fituvara af orku fyrir bæði móður og barn. Hvað geturðu sagt, ef ekki fyrir þessa "maneuver", þá gæti mannkynið ekki lifað af þessum degi.
Aflgjafi
Hormón, hormón og frá því sem kemur inn í magann fer ekki minna eftir magaskammtinum. Ekki aðeins mat, heldur leiðin til neyslu hennar stuðlar að afhendingu birgða. Og hvað geturðu gert? Við afhendum líkamann meiri orku en það þarf. Eitthvað er notað í daglegum þörfum okkar, eitthvað um endurhæfingu, bata, bata og það sem ekki er þörf ennþá - í varasjóðnum. Besta formi gjaldeyrisforða er feitur.
Skyndibiti , sæt drykkur, hveiti, feit, rotvarnarefni, hreinsaður sykur, hveiti, hrísgrjón eru allar vörur sem mynda fitu í maganum. Það er tómt kaloría, sem inniheldur mikið af orku, mikið af fitu, kveikja á matarlyst okkar.
Aðferð næringar og lífs
Við orsakir fituupptöku á maganum munum við flokka hvernig maturinn er neyttur - á ferðinni fyrir framan sjónvarpið situr við tölvuna, það sparar allt okkar tíma en uppfyllir einnig ekki okkar andlega þörf fyrir mat. Heilinn, að horfa á skjáinn, tók ekki eftir því að þú át.
Að auki, muna, kvið vöðvar eru ekki þétt notuð í daglegu lífi, þess vegna ætti að vera sérstaklega dæla. Þetta er eina leiðin til að halda þeim í tón.