Flestir kvenna voru í óþægilegum aðstæðum, þegar næsta morgun eftir hröð hátíð var félagi hennar algerlega ófær um að sýna athafnir og kvarta yfir timburmennsku . Ef þú ert ekki tilbúinn til að setja kross á allar daglegar áætlanir sem snerta bæði þig og þinn mann, þá ættirðu að gera allar mögulegar ráðstafanir til að setja manninn á fótinn eins fljótt og auðið er.
Hangover heilkenni - einkenni
Algengustu einkenni um timburmennsheilkenni eru þekkt fyrir næstum hverjum einstaklingi. Stundum er kenningin sú sem er drukkinn, stundum - gæði og stundum - og þá og hitt saman. Algengustu kvartanirnar meðan á timburmenns heilkenni eru:
- óþrjótandi þorsti, munnþurrkur;
- höfuðverkur;
- ógleði, uppköst;
- almenn veikleiki, lasleiki;
- kviðverkur;
- sundl;
- óvilji að hreyfa sig.
Ef maður hefur eitt eða tvö einkenni frá öllu listanum er auðvelt að lifa af, en sumir sýna stundum flest tákn á sama tíma. Hins vegar, ef þú tekur virkan baráttu gegn timburmennsheilkenni, getur þú í flestum tilfellum sett manninn á fætur.
Sterk timburmennsheilkenni - hvað á að gera?
Í vísindum um hvernig á að draga úr timburhúð, er samþætt nálgun mikilvægt. Þess vegna er mikilvægt að sannfæra mann að taka allar tiltækar ráðstafanir í einu til að setja hann á fætur.
- Það fyrsta sem maður þarf eftir hátíð er góður svefn í 8-9 klst. Þú getur jafnvel meira ef maður getur sofið lengur. Á þessum tíma mun líkaminn sjálft framkvæma endurreisnarstarfið og mun vera miklu betur í stakk búið til frekari björgunaraðgerða.
- Þú þarft mikið af drykkjum. Fyrir þetta er hreint vatn, möl, sætt te, agúrka eða hvítkál eða saltvatn. Salt heldur vökva í líkamanum og dregur í raun úr þorsti og sykur gerir þér kleift að finna orku.
- Til að losa líkamann frá eitrun er nauðsynlegt að taka 1 töflu virkjaðs kolefnis fyrir hvert 10 kg af þyngd. Þannig að maður sem vegur 80 kg ætti að taka 8 töflur.
- Til að létta höfuðverk og meðfylgjandi einkenni er það þess virði að drekka nokkrar töflur af sítrómóni, analgíni, pentalgíni eða öðrum svipuðum lyfjum. Í þessu tilfelli mun skammturinn vera sá sami, óháð þyngd.
- Ef kviðverkir koma fram er ráðlegt að taka nei-shpu eða almagel í samræmi við skammtana sem tilgreind eru í leiðbeiningunum.
- Feel a lítill betri og gera flottan sturtu. Nauðsynlegt er að forðast heitt vatn, það getur aðeins versnað, en kalt vatn færir góðar tilfinningar.
- Eftir þetta er nauðsynlegt að bjóða manninum morgunmat: það ætti að vera súpa eða hafragrautur, í erfiðustu tilfellum - seyði með núðlum eða croutons. Heitt fljótandi matur mun róa magann,
Slímhúðin er erting af áfengum drykkjum. - Til að koma í veg fyrir slæma andann þarftu að sannfæra mann um að bursta ekki aðeins tennurnar, heldur tungu hans, og skola síðan munninn vandlega með hárnæringu og notaðu hressandi úða. Að auki er einnig hægt að teikna þjóðlagatækni: til dæmis, þurrka steinselju (grænu og rót), borða epli, haltu laurelblöð í munni þínum, tyggðu kanilpinne.
Eftir allar þessar endurreisnarráðstafanir ætti maður að líða betur. Þessar aðgerðir virka hins vegar betur ef orsökin var í almennri tilhneigingu manns að líða illa eftir að hafa tekið áfengi. Ef það er spurning um eitrun með lágum gæðum áfengis, getur verið að bata sé ekki of áberandi.