Comfort Zone

Svæðið af þægindi er hluti af búsetuhúsinu sem gefur fólki tilfinningu um þægindi og öryggi. Þau þýða ekki ytri aðstæður, heldur innri lífslistar, þar sem maður líður vel. Oftast eru slík svæði ákvörðuð með venjulegum hegðunarmynstri. Þetta er staðfest heimur, sem maðurinn er vanur, þar sem allt er kunnuglegt og stöðugt, þar sem hann líður eins og "vellíðan". Allt þetta virðist vera eitthvað freistandi og fallegt, en í raun getur það verið alvarleg hætta, beygja svæði af persónulegri huggun í svæði stöðvunar og vans. Vandamálið er að vera í rólegu ástandi, við lítum ekki á raunverulegar breytingar á lífi og getum ekki þakka öllum tækifærum sem boðin eru til okkar.

Hvernig á að auka þægindi svæði?

Comfort svæði geta þrengt og stækkað. Þrengingin bendir til niðurbrots einstaklingsins. Sá forðast að vaxa upp, hversu vitund hans minnkar og hann verður barnslegur.

Svæði einstaklingsins í sálfræðilegum huggun tekur til mismunandi aðgerða og hefur ákveðin mál. Sumir starfa daglega, óvenjulegt fyrir aðra. Til dæmis, einhver hellir kalt vatn á hverjum degi, en fyrir aðra er það feat, það er að herða er utan svæðisins af persónulegum huggun. Til þess að auka það er nauðsynlegt að kynna óhefðbundnar aðgerðir í vana. Svo þú getur gert með hvaða aðgerð. Til dæmis, ef þú vilt læra nýtt erlend tungumál - kenndu 10 orð á dag, fyrst þvingar þú þig, finnir afsakanir bara til að ekki brjóta undirstöðurnar og lífsstíl lífsins, en fljótlega verður þetta starf að vana og framlengingu á huggunarsvæðinu muni koma.

Hvernig á að komast út úr þægindasvæðinu?

Lífið byrjar utan þægindiarsvæðisins. Hér eru 10 ráð til að hjálpa fjölbreytni lífsins og færa það á nýtt tækifæri.

  1. Breyttu venjulegu daglegu lífi. Lærðu að fylgja sömu áætlun á hverjum degi. En einu sinni í viku, leyfa þér að brjóta venja og gera eitthvað óvenjulegt.
  2. Þekking á nýju fólki. Góð leið til að komast út úr huggunarherberginu er að kynnast einhverjum. Það getur verið nágranni sem þú hittir á hverjum degi, en þekkir hann ekki, eða bara vegfarandi. Mundu bara að það eru ákveðin þægindissvæði þegar fólk er að takast á við brot, sem þú getur valdið óþægindum fyrir þetta fólk.
  3. Aðgangur að menntastofnun eða inngöngu í klúbb. Það getur verið stofnun, háskóli eða bara námskeið. Veldu ástríðu fyrir smekk og fjölbreytt líf þitt.
  4. Unscheduled ferð. Fékkstu nokkra ókeypis daga? Farið á veginum! Veldu áfangastað, safna farangri og fáðu nýjar birtingar.
  5. Nýjar ábyrgðir. Taka á nýtt verkefni í vinnunni. Komdu til fullnustu þess skapandi. Markmið þitt er ekki bara að auka fjölbreytni lífsins, heldur einnig til að ná árangri.
  6. Nýir diskar. Undirbúa fat sem þú hefur aldrei smakkað. Internet og eldavél til að hjálpa. Óvenjulegt fat - nýjar tilfinningar.
  7. Að gera íþróttir. Líkamsþjálfun hefur jákvæð áhrif á heilsu og sjálfsálit manneskju. Ef þú ert nú þegar að gera íþróttir - auka álagið um helming.
  8. Verða markmiðið. Settu markmið fyrir þig, sem mun þurfa breytingar frá ástandinu eða frá þér. Vertu tilbúinn til að ná þessu markmiði innan ákveðins tímaramma.
  9. Stækkar sjóndeildarhringinn. Veldu áhugavert efni fyrir þig og leitaðu að upplýsingum um það. Langtíma áhuga á einhverju spurningu, nú er kominn tími til að finna svar við því.
  10. Ný áhugamál. Ef þú hefur ástríðu - bæta það, ef ekki - hugsa. Svæðið á þægindi þín mun stækka verulega.