Ástæðurnar fyrir því að loftið, sem kemur út úr leggöngum, er alveg eðlilegt - oftast færist það þar á meðan samfarirnar eru liðnar og í lokin fer leggöngin aftur. Loft í leggöngum er ekki meinafræði og þarfnast ekki meðferðar. Hins vegar er þetta fyrirbæri tengt veikleika kvenna kynfærum vöðvanna, sem, ef það heldur áfram að þróast, leiða fyrr eða síðar til þess að aðgerðaleysi og fall innri líffæranna í litlum beinum, blöðruhálskirtli og öðrum sjúkdómum sést.
Af hverju kemur loftið út úr leggöngum?
Í kynlífinu er loftið í leggöngum dælt upp við typpið - það virkar eins og stimpla og eftir samfarir, þrengir strekkt og loftfyllt leggöngin með því að dragast saman vöðvana. Oftast kemur loft inn í leggöngin, ef konan tók við hné-olnbogastöðu meðan á kynlíf stóð og kemur inn í leggöngin í miklu magni með tíðri fjarlægingu á typpið og lækkun á lengd typpisins í leggöngum.
En konan er áhyggjufull um hvers vegna, eftir kynlíf, var loftið sem var í leggöngum hávaðasamt og hvernig hann kom í ljós og hljóðið í útblástursloftinu gerir hana óþægilegt. Ef loftið frá leggöngum fer eftir fæðingu barnsins getur konan grunað um sjúkdóm í henni, en ástæða þess er í tönn vöðva sem hefur breyst eftir fæðingu - loft leggur oftar í leggöngum eftir kynlíf með veikleika leggöngum vöðva í konunni.
Hvernig á að takast á við loftið á "syngja leggöngin"?
Frá því að loftið losnar úr leggöngum - þetta er ekki sjúkdómur, en ef leiðin út úr leggöngum eftir kynlíf og hljóðin sem eru framleidd, ekki rugla saman báðum kynlífsaðilum, þá er ekkert að gera nauðsynlegt. Ef þetta fyrirbæri veldur óþægindum getur þú reynt að breyta stillingu og horn leggöngunnar meðan á kynlíf stendur, draga oftar út typpið úr leggöngum og gera það varanlegt þar. Til viðbótar við þær aðgerðir sem báðir samstarfsaðilar taka, er konan mælt með æfingum sem miða að því að styrkja vöðvana í grindarholtið.
- Ein slík æfing er að þjappa vöðvum í leggöngum frá einum tíma til annars í hvíld, eða þjappa þeim við þvaglát þar til það hættir, og slakaðu síðan nokkrum sinnum í röð í nokkrar sekúndur.
- Annar æfing er til skiptis þjappa vöðvum í leggöngum, þá anus.
- Meðan á samfarirnar er hægt að framkvæma svipaða æfingu - klemma í nokkrar sekúndur typpið með vöðva í leggöngum (en ekki perineum)
og þá þrýsta sömu vöðvarnir út í typpið. - Annar æfing til að styrkja vöðva í leggöngum - það er sundurliðun, sem framkvæma hægt, víðtæka dreifingu fótanna á meðan hliðar og halda höndum á beltinu, sitja niður, reyndu að vera í þessari stöðu eins lengi og mögulegt er og taktu síðan upphafsstöðu.
Slíkar einföldar æfingar geta hjálpað til við að forðast óþægilega augnablik í tengslum við losun loft úr leggöngum eftir samfarir. En síðast en ekki síst - Kegel gymnastics fyrir konur er besta forvarnir sjúkdóma sem tengjast útilokun æxlunar líffæra eftir fæðingu eða með aldri.