Enginn getur hrósað sér um framúrskarandi andlega heilsu, þegar hugarástandið allan sólarhringinn veit ekkert illt, engar áhyggjur. Og þetta er alveg eðlilegt. Aðalatriðið er alltaf að vita hvernig á að hjálpa þér ef eitthvað fór úrskeiðis og það virðist sem ekki koma sálinni aftur í sólríka veðri.
Innri huga mannsins
Samræmi við eigin "ég" hefur jákvæð áhrif, bæði á eigin velferð manns, um vinnufærni og um tengsl við umheiminn. Þar að auki líkja börn eftir foreldrum sínum og þegar þeir sjá vettvangur tauga móðir sem daglega "sagir" eiginmann sinn, þá koma þeir að því að þetta er eðlilegt samband í fjölskyldunni. Í framtíðinni geta slíkir börn arfleitt aðgerðirnar, venjur ójafnvægis móður. Grunnurinn er einn: af hverju hugarástand er nú háð því hvernig atburður mun þróast í framtíðinni.
Ekki útiloka valkosti fyrir skyndilega versnandi andlega vellíðan. Ef erfitt er að ákvarða hlutlæga orsakir þessa fyrirbæra er mögulegt að undirmeðvitundin hafi gert sig tilfinningalega. Á nákvæmari tungumáli, ótta, reynslu, neikvæðar minningar sem maður vildi ekki skilja, neyðist ómeðvitað úr mannlegum hugum. Þar af leiðandi kemur allt að því að yfirborðinu.
Hvernig á að bæta ástand þitt í huga?
Helstu eiginleikar alvarlegs andlegs ástands eru pirringur, aukin taugaveiklun, svefnleysi, læti árásir, skarpur og tíðir sveiflur í skapi. Alveg rangt er ákvörðunin um að láta hlutina fara sjálf. Ef þú getur ekki læknað sjálfan þig sálfræðilega, þá er mikilvægt að snúa sér til sérfræðings í tíma. Í þessu tilviki er það sálfræðingur eða sálfræðingur.
Svo, nokkrum sinnum í viku, ekki gleyma að hugleiða, henda hugsunum um daglegu umhyggju og áhyggjur. Það mun ekki vera óþarfi að æfa sjónrænt, framburður af staðfestingum . Á hverjum morgni ætti að byrja með orðin "mér líður vel. Ég lít vel út. Viðskipti fylgir velgengni. "