Brjóstagjöf er ekki síður flókið og ábyrgur en allt meðgöngu. Meðan á brjóstagjöf stendur lítur líkami ungs móður á þörfina fyrir nægilega neyslu próteina, fita, kolvetna, vítamína og snefilefna. Eftir allt saman þarf líkami hennar ekki aðeins að batna frá meðgöngu, heldur einnig að gefa barninu fullt máltíð.
Þarfnast ég vítamín fyrir hjúkrunarmamma?
Vegna þess að nútíma vörur eru ekki auðgaðir með nægum vítamínum og snefilefnum er einfaldlega nauðsynlegt að taka vítamín með brjóstagjöf. Skortur á nauðsynlegum vítamínum og snefilefnum í líkama móður hjúkrunar getur haft neikvæðar afleiðingar bæði fyrir móður sína og barn sitt. Á mömmu má sjást með því að auka viðkvæmni naglanna eða neglanna, hárlos, versnandi tennustaða, aukin þreyta og versnandi húðástand. Skorturinn á nauðsynlegum vítamínum og snefilefnum í brjóstamjólk hefur neikvæð áhrif á vöxt og þroska barnsins. Þörfin fyrir viðbótarmeðferð vítamína og steinefna er vegna þess að bráðabirgða umbrot í hjúkrunarfræðingi og aukinni tjón þeirra á meðan á vinnu og brjóstagjöf stendur.
Hvaða vítamín get ég haft á brjósti?
Íhuga hallann á hvaða vítamín og snefilefni sem einkenna konu meðan á brjóstagjöf stendur:
- í flóknu vítamín til brjóstagjafar þurfa mæður endilega að vera með kalsíum, þar sem það hjálpar til við að styrkja hárið, neglurnar og tennur hjúkrunar móðurinnar - nægilegt inntaka kalsíums í líkama barns með móðurmjólk stuðlar að rétta myndun beinkerfis kerfisins;
- D-vítamín meðan á brjóstagjöf stendur, stuðlar að góðum frásogi kalsíums og kemur til barnsins í gegnum móðurmjólk sem góður fyrirbyggjandi meðferð við rickets;
- næstum allir konur sem þjást af meðgöngu og fæðingu, athugaðu skort selen, sem er einfaldlega ómissandi fyrir fulla virkni ónæmiskerfisins og forvarnir gegn bólgusjúkdómum;
- skortur á E-vítamíni í brjóstagjöf stuðlar að þróun þunglyndis eftir fæðingu og vöðvaslappleika hjá ungum mæðrum.
Complex vítamín fyrir brjóstamjólk
Sérstök fjölvítamín hafa verið þróuð fyrir hjúkrunar móður, sem innihalda nauðsynlegar vítamín og snefilefni, sem nauðsynleg eru á mikilvægu tímabili fyrir hana.
Vítamín fyrir barnshafandi og mjólkandi mæður Hækkun er eitt af algengustu vítamínunum til brjóstagjöf. Það samanstendur af 12 vítamínum og 7 örverum sem hjálpa til við að endurheimta líkama móðurinnar eftir meðgöngu og fæðingu, endurheimta fegurð og orku og einnig fæða barnið með hágæða brjóstamjólk.
Vítamín fyrir hjúkrunar móður Vitrum eru bestu í samsetningu þeirra og innihalda 10 vítamín og 3 örverur. Þau eru frábær forvarnir gegn skorti á kalsíum og eru hentugir í notkun.
Vítamín fyrir hjúkrunarfræðingar Í stafrófið eru þrjár tegundir af töflum sem þarf að taka sérstaklega frá hvor öðrum. Eitt tafla inniheldur járn og vítamín sem stuðla að því að hún verði betri. Í öðru er valið vítamín sem hefur andoxunareiginleika (C, A, E, selen, beta-karótín) og þriðja inniheldur kalsíum og D-vítamíni.
Á hverjum degi frá 500 til 900 ml af brjóstamjólk er framleitt hjá hjúkrunarfræðingnum, sem fær mikið af vítamínum og steinefnum úr líkama móðurinnar. Því er nauðsynlegt að taka vítamín meðan á brjóstagjöf stendur til að varðveita fegurð og heilsu ungra móðurinnar.