Ef þú ert aðdáandi af japönskum matargerð og getur ekki neitað þér ánægju af að borða nokkra sushi eða rúlla meðan á brjóstagjöf stendur þarftu að vita um öryggisreglur:
- Ekki má velja sushi fyrir brjóstmæðra úr hráefnum, en úr saltfiski. Í hrár fiski geturðu oft fundið vini minni orma. Langt til allra veitingastaða getur ábyrgst fyrir fullkomnu öryggi diskar frá hráefnum. Þess vegna ættir þú ekki að taka áhættu, og jafnvel fleiri svo - hjúkrunar mæður.
- Þegar mjólkandi er á sushi er betra að bæta ekki við slíkum kryddi sem engifer og wasabi. Þau eru of sterk og geta valdið ofnæmi hjá börnum. Að auki getur brjóstamjólk frá þeim tekið sér ákveðna bragð og lykt sem barnið vill ekki.
- Reyndu ekki áður en barnið þitt er 3 mánaða gamalt. Líkurnar á ofnæmisviðbrögðum eru miklar. En þó að barnið hafi brugðist við venjulega við sushi, ekki misnotaðu það og borða þau oftar en einu sinni í viku.
Að því er varðar bann við læknum fyrir hvers kyns fiskafurðir vegna meintra ofnæmisvaldandi eiginleika má svara að kjúklingur eða kýr kjöt sé stundum hættulegri vegna próteinsins en fisk. Svo, ef þú hefur ekki aukna næmi fyrir fiskpróteini skaltu ekki svipta þig ánægju.
En svaraðu spurningunni hvort það sé mögulegt fyrir hjúkrunarfræðinga með sushi, ekki gleyma að nefna að eftir slysið á kjarnorkuverinu í Japan komu mikið af geislavirkum efnum í sjóinn. Þess vegna verður maður að vera mjög varkár í að velja sjávarafurðir og borga eftirtekt til svæðisins sem þeir komu frá.
Við the vegur, besta kosturinn fyrir brjóstagjöf verður sjálf-eldaður sushi. Sem betur fer er hægt að finna sérstaka hrísgrjón og þörungar í dag í næstum öllum kjörbúð. Aðalatriðið er að nota fyrir sushi ekki hrár fiskur, en aðeins saltað (til dæmis silungur eða lax), ekki ofleika við önnur innihaldsefni - sósur, rauð kavíar og svo framvegis. Í þessu tilviki hefurðu meiri möguleika á að njóta uppáhalds fatsins, án þess að óttast að skaða barnið þitt.