Mjólk með hunangi - eins konar "fullkomið par", tvær vörur sem passa fullkomlega og bæta við gagnlegum eiginleikum hvers annars. Mörg okkar í bernsku, þegar þau voru kalt, fengu heitt mjólk með því að bæta við hunangi, sem auðvitað var meira notalegt en alls konar lyf. Og í dag er þessi drykkur vinsæll og einföld uppskrift er bætt við nýjum gagnlegum innihaldsefnum. Hvað er svo gagnlegt fyrir mjólk með hunangi og af hverju er ráðlagt að drekka áður en þú ferð að sofa, við skulum tala frekar.
Notkun mjólk með hunangi
Mjólk er einn af algengustu matvælum og aðalmarkmiðið (brjósti börn) gefur til kynna að það innihaldi helstu efnin til að viðhalda líf og heilsu. Það inniheldur dýrmæt prótein, vel meltað fita, mörg fíkniefni og vítamín. Lyfjameðferð með mjólk er þekkt frá fornu fari og með því að nota eðlilega meltanleika þessa vöru má nota af næstum öllum.
Mjólk er sérstaklega árangursrík við að meðhöndla kvef, sjúkdóma í öndunarfærum. Á sama tíma hjálpar það ekki aðeins að létta og útrýma óþægilegum einkennum hraðar en einnig eykur næringargildi mataræði sjúklingsins, því að á sjúkdómnum vantar oft matarlystin. Þar að auki, jafnvel í Austur-Austurlöndum, var mjólk talin góð leið til að róa taugakerfið.
Eins og fyrir elskan, er ennþá ekki samstaða um hvar það ætti að vera rétt flokkuð - fyrir mat eða lyf. Í hunangi eru meira en 70 mismunandi efni sem eru gagnlegar fyrir mannslíkamann, þar sem flestar íhlutir hunangsins eru að fullu meltanlegt. Fjölmargar rannsóknir sýna að stöðug notkun á hunangi eykur ónæmisbælandi viðbrögð líkamans, stuðlar að því að styrkja mótspyrna gegn vírusum og bakteríum og á sjúkdómartímanum hjálpar til við að takast á við hraðar sýkingu og auðvelda námskeiðið.
Auk þess er hunang alhliða andoxunarefni og glúkósa og frúktósa í samsetningu þess stuðlar að því að stjórna taugakerfi, bæta næringu hjartavöðva og stuðla að virkjun efnaskiptaferla.
Mjólk með hunangi til að sofa
Mjólk með hunangi, drukkinn í heitum formi fyrir nóttina, er skilvirkt lækning fyrir svefnleysi og öðrum svefntruflunum, það getur veitt snögga svefn og hljóðlausan svefn. Við skulum reyna að skilja hvernig þetta tól virkar.
Eins og vitað er, inniheldur hunang í samsetningu þess háttar sykur af frúktósa hópnum, frásogin í blóðið, sem gengur mun hægar en frásog glúkósa. Þökk sé þessu, þegar þú notar hunang í líkamanum, er nauðsynlegur sykurþéttni viðhaldið í langan tíma, sem hefur jákvæð áhrif á "hungurstöðvarnar" í heilanum og skapar tilfinningu um þægindi og ró. Þetta bætir gæði svefns - það verður dýpra, jafnvel meira.
Að auki er auðveldan svefn auðveldað af tryptófaninu, amínósýru sem er að finna í nægilegu magni í mjólk, sem veitir eðlilegt ferli til að framleiða hamingjuhormón (serótónín) í líkamanum. Skortur á tryptófani veldur þunglyndi í einstaklingi, tilfinning um kvíða, sem að sjálfsögðu mun trufla góða svefn.
Mjólk með smjöri og hunangi
Fyrir kvef í fylgd með sársauka og særindi í hálsi og hósti er mælt með því að bæta við smáum smjöri til hunangs og hunangs. Notkun þessarar drykkju um daginn og á nóttunni mun hjálpa til við að mýkja hálsinn, draga úr sársauka, flýta sputum og bæla hóstaköst. Til að undirbúa heilandi drykk sem þú þarft:
- Þynnið teskeið af hunangi í glasi af heitum (ekki heitum) mjólk.
- Setjið olíu í hnífinn.
- Hrærið vel og drekkið í litlum seðlum.