Sjálfbati persónuleika

Sjálfbatnaður einstaklings er sjálfsnám eða með öðrum orðum hlutverki við sjálfa sig í þeim tilgangi að þróa. Að jafnaði kjósa fólk að þróa sjálfan sig góða eiginleika, siðferði, í samræmi við hugmyndir hugsunarinnar.

Sjálfbætingaráætlun

Ef þú veist ekki hvernig á að hefja sjálfsþróun, þá finnur þú nokkrar gagnlegar ráðleggingar um þetta mál.

1. Bera með þér, minnisbók, spjaldtölvu, farsíma, rödd upptökutæki eða eitthvað annað sem myndi leyfa þér að taka upp eða skissa þær hugmyndir sem koma upp í hugann. Veldu viðeigandi málefni fyrir þig, til dæmis, fjármagna og setja upp heilann til að búa til hugsanir um hvernig hægt er að bæta fjárhagsstöðu þína. Skrifaðu niður allt sem kemur í huga þínum um þetta. Hugmyndir munu gefa þér skýra mynd af því sem þú þarft enn að gera til að bæta gæði lífs þíns og fyrirætlanir þín verða alvarlegri og alvarlegri en nokkru sinni fyrr. Þegar þú telur að þetta efni hafi þegar verið skorið út, reyndu að vinna með öðru.
2. Bíddu hér og nú. Útrýma venja að lifa fallegum draumum um hvað verður "ef ég ..", "eftir ég ..".
3. List ná mörg skrefum. Til þess að ná tilætluðum árangri þarftu að framkvæma ákveðið hlutfall af heildarvinnuálagi á dag. Það er mjög gott að íhuga þessa tækni á dæmi um líkamlega æfingar. Ef þú vilt hafa hugsjón mynd, þá þarftu að gera ákveðnar æfingar á hverjum degi, til að ná þessu markmiði, aðeins þá mun niðurstaðan ekki halda þér að bíða.
4. Skipulags. Persónuleiki þróun er erfitt að ímynda sér án þess að læra þessa færni. Brjóttu daginn í blokkir: morgun, hádegismatur, síðdegis eða kvöld, o.fl. Með þessari einföldu tækni getur þú auðveldlega fylgst með hversu mikinn tíma þú þarft til að framkvæma verkefni.
5. Samskipti við fólk sem hvetur þig til að nýta sér. Skiljaðu þig frá persónuleika í samanburði sem þú telur að þú hafir þegar náð svo mikið og þú getur hætt við þessu.
6. Til þess að líða vel og alltaf líta vel út þarftu að hafa nógu góða þekkingu í 3 mismunandi áttir: Heilbrigt að borða, æfa eða þjálfa líkamann, rétta andlega sjálfsreglu.

Aðferðir til sjálfbóta

Þörfin fyrir sjálfbætingu í sálfræði hefur verið rannsökuð í mörg ár. Í tengslum við þetta, Abraham Maslow þróað hugtak sem kallast "Pyramid of Needs", þar sem hann gaf skilið mikilvægasta stöðu til löngun til sjálfvirkni. Hann reyndist einnig að möguleikinn á framkvæmd hennar sé aðeins tiltæk ef allar grunnþarfir eru uppfylltar.

Stig sjálfsbata

Til að halda áfram að ná markmiðinu þarftu að fara í gegnum nokkur stig.

1. Skilgreining á tilgangi virkni.
2. Búa til hugsjón eða hugsjón afleiðing af virkni.
3. Skilgreining á tímaramma og úthlutun framhaldsskóla.
4. Sjálfþekking og sjálfsmat.
5. Sjálfstjórn og sjálfstjórnun.
6. Sjálfsþróun.

Tækni sjálfsbata

Það er mikið úrval af aðferðum sem hjálpa fólki að nálgast hugmynd sína um "ég", mest Algengar meðal þeirra eru eftirfarandi.

1. Þróun viljastyrkur.
2. Umbreyting gagnslaus - gagnlegt.
3. Ég er hugarró.
4. Sættir tveir af persónulegum eiginleikum hans, svo sem skynsemi og dreyma.
5. The Jungian Dialogue.
6. Jafnvægi hjól.

Bættu þér við, reyndu eitthvað nýtt og þá munt þú örugglega ná því sem þú vilt.