Eðli manns er uppbygging viðvarandi andlegra eiginleika sem ákvarða einkenni samskipta og hegðunar einstaklingsins. Í uppbyggingu persónunnar eru fjórar hópar einkenna sem tjá mannréttindi við mismunandi hliðar veruleika:
- næmi, félagsskapur og svörun einkennir mann að öðru fólki;
- kostgæfni, samviskusemi í vinnunni, tilhneigingu til sköpunar, einkennir mann að vinna;
- Sjálfsgagnrýni, hógværð, hávaði einkennir viðhorf einstaklings við sjálfan sig;
- nákvæmni, vandlega meðhöndlun á hlutum einkennir mann að hlutum.
Þessar samskipti fyrir mann eru fastar í venjulegu formi samskipta, hegðunar og starfsemi.
Í þessari grein er fjallað um þriðja hóp eiginleika - samband manneskja við sjálfan sig, þ.e. sjálfsskoðun, sem er tjáður af hæfni til að meta athafnir sínar og viðurkenna mistök. Sjálfsgagnrýni er gagnleg gæði sem hjálpar fólki að bæta. Þetta er hlutlæg sýn á sjálfan þig utan frá, sem gerir þér kleift að sjá bæði kosti og galla. Hins vegar ber að hafa í huga að sjálfsákvörðun ætti ekki að fara til samoyedstva (óhófleg sjálfsáritun), sem hefur neikvæðar afleiðingar.
Fólk með lágt sjálfsálit í daglegu lífi er að leita að vísbendingum um slæmt viðhorf gagnvart sjálfum sér. Fyrir þá sýnir hver villa gjaldþrot. Vegna bilunar eða erfiðleika verða þau ósammála og vörumerki sig ("ekki bær", "heimskur", "óaðlaðandi" og svo framvegis). Þannig neita þetta fólk í tengslum við sjálfa sig jákvæða eiginleika og sjá sig aðeins annars vegar. Þess vegna hafa þeir of mikla sjálfsskoðun. Þetta ástand hjálpar vanmeta sjálfstraust, þar sem það býr til skömm, sektarkennd og vekur þunglyndi.
Sjálfsritunarpróf
Þú getur metið áhrif sjálfs gagnrýni á þig með hjálp eftirfarandi spurninga:
Fyrir hverja fimmtán spurninga skaltu velja eitt af sjö yfirlýsingunum (1-nei, 2-ekki meira en já 3-frekar nei, 4-ég veit það ekki, 5-frekar já, 6-já meira en nei, 7-já) , sem lýsir best tilfinningum þínum best.
- Það er erfitt að vera hamingjusamur, ef ekki ríkur, ekki falleg, ekki klár og ekki hæfileikaríkur.
- Fólk mun hugsa verra við mig ef ég geri mistök.
- Ef ég geri alltaf rangar hluti, mun þeir ekki virða mig.
- Merki um veikleika er beiðni um hjálp.
- Ég er veikur ef ég tekst ekki eins og aðrir.
- Ef það er engin leið til að gera vel, þá er þetta ekki nauðsynlegt að gera það.
- Ég get talist bilun ef ég missi vinnu.
- Ef fólk ósammála mér, þá þýðir það líklega að ég líkaði þeim ekki.
- Ég mun líta heimskur ef ég spyr spurningu.
- Ef ég vil vera verðmætur starfsmaður, þá ætti ég ekki að vera úrskurður í einu.
- Ef ég set ekki háar rammar fyrir sjálfan mig, mun ég verða miðlægt.
- Ef fólk kemst að því sem ég er raunverulega, mun fólk hugsa verra af mér.
- Fólk sem hefur góðar hugmyndir, þau eru betri en þeir sem ekki gera það.
- Ef ég geri mistök, þá mun ég vera í uppnámi.
- Ef ég mistakast jafnvel að hluta, þá mun það þýða að það sé fullkomið bilun.
Reiknaðu nú stigin: enginn punktur; Ekki meira en já - tveir stig; frekar nei - þrír stig; Ég veit ekki - fjórar stig; frekar já - fimm stig; meira já en ekki - sex stig; já - sjö stig.
Og athugaðu niðurstöðuna:
- 54 stig eða meira er mikið sjálfstraust;
- 39 - miðlungs stig;
- 24 og minna er lágt.
Og svo gerðirðu prófið og ákváðu hversu mikið þú ert sjálfur gagnrýninn. Nú er komið að þér að ákveða hvort þú þarft sjálfsmorð eða ekki. Hversu gagnlegt og mikilvægt fyrir þig og ástvini þína er þessi gæði.