Eins og þú veist er meðgöngutíminn tími fyrir smekk. Stundum vill framtíðar móðir mín borða eitthvað sem ég vildi ekki borða áður. Ef þungunartímabilið fellur á seinni hluta sumars og hausts - þetta er frábært tækifæri til að borða ferskan ávexti og grænmeti. Vínber eru gagnlegar, bragðgóður og ástvinir af mörgum berjum. Við munum reyna að svara spurningum í smáatriðum: "Geta vínber verið ólétt? Er vínber gagnlegur fyrir barnshafandi konur? Eru einhver frábendingar til að borða vínber á meðgöngu? "
Hvað er gagnlegt fyrir vínber fyrir barnshafandi konur?
Til að læra um ávinning af vínberjum fyrir barnshafandi konur, ættir þú að íhuga hvaða efni eru hluti af þessum berjum. Allir vita að bjartari ber, því meira sem andoxunarefnin innihalda (efni sem hlutleysa eiturefni og sindurefna sem geta eyðilagt heilbrigt frumur). Því myrkri vínber, því meira andoxunarefni sem það inniheldur. Cholagogue, diaphoretic og þvagræsandi verkun þessa berju stuðlar að betri fjarlægingu eiturefna úr líkama barnshafandi konu. Vínber innihalda náttúruleg kolvetni (glúkósa), gróft trefjar, lífræn sýra, pektín, ensím, snefilefni (kalíum, magnesíum, fosfór, kóbalt og járn) og vítamín (A, E, B, P, askorbínsýra).
Notkun vínber er góð forvarnir gegn blóðleysi á meðgöngu og eykur ónæmi, þar sem það örvar verk beinmergs. Mikið magn af grófum trefjum eðlilegir verk meltingarvegar og stuðlar að eðlilegri hægðalosun. Þetta er mjög mikilvægt á meðgöngu, þar sem hægðatregða getur leitt til gyllinæðs og niðurgangur eykur tann í legi. Vínber á meðgöngu getur vel svalað þorsta þína og fullnægið þörfinni fyrir sætum. The bakteríudrepandi áhrif vínber vernda líkamann gegn kvef á meðgöngu.
Hvenær og af hverju geta ekki óléttar konur borið vínber?
Nú skulum við tala um neikvæðar afleiðingar sem vínber neysla kann að hafa. Þegar barn er þunguð getur þú borðað vínber í litlu magni, sérstaklega á síðustu vikum meðgöngu, þar sem mikið innihald sykurs í henni getur stuðlað að örum þyngdaraukningu og aukið þyngd fóstursins. Þetta getur verulega dregið úr fæðingu. Óþarfa neysla vínber, sem er ólétt, getur leitt til gerjunar í þörmum, þyngsli í maga og niðurgangi. Categorically forbidden móttöku vínber ef ofnæmisviðbrögð voru skráð fyrr eftir móttöku hennar.
Hvort sem það er mögulegt á meðgöngu þrúgum og hvað?
Mismunandi gerðir vínber hafa mismunandi litarefni næringarefna. Gagnlegur er vínber afbrigði af dökkum litum. Þau innihalda mikið magn af kalíum og öðrum þáttum sem geta komið í veg fyrir aukningu á hjartslætti og hækkun á blóðþrýstingi. Þetta er eign hennar gerir þrúgum fyrir barnshafandi konur sérstaklega gagnleg sem forvarnir gegn seinkun .
Hvítar eða grænir þrúgur á meðgöngu eru minna gagnlegar en svört og rautt, þar sem það inniheldur lágmarksfjölda gagnlegra efna.
Þannig skoðuðum við hvort það væri hægt fyrir þungaðar konur að borða vínber. Eins og þú getur séð, ef kona fyrir meðgöngu og þoldi þetta ber, þá á meðgöngu mun það ekki valda skaða. Þegar þú ert að velja vínber með barn á brjósti, þá ættir þú að velja berjum af dökkum litum. Hvítar vínber innihalda mikið af glúkósa og fáum gagnlegum efnum, svo að þeir ættu ekki að taka þátt. Notkun þrúgusafa er hægt að skipta út með þrúgusafa, sem mælt er með að drekka að morgni.