Mjólkunarstíminn er mjög ábyrgur í lífi hvers ungs móður, vegna þess að heilsa barnsins í framtíðinni fer beint eftir því hversu mikið hágæða brjóstamjólk það muni fá. Því minni sem barnið, því strangari mataræði móðurinnar, en eins og barnið vex, getur móðirið fjölbreytt mataræði sitt. Mikilvægt er að kynna nýjar vörur smám saman og horfa á barnið bregðast við hverri vöru.
Má ég borða halva fyrir hjúkrunar móður?
Til að skilja hvort það sé mögulegt fyrir hjúkrunar mamma halva, munum við íhuga - frá hvaða vörum það er gert. Halva er nærandi, hár-kaloría vara með mikið fituefni. Classic halva er úr sólblómafræ, vanillíni, rúsínum og mikið af sykri. Í sumum gerðum halva er bætt við hunangi og hnetum, sem gerir það ennþá meira fitugt og kalorískt. Helmingur í miklu magni getur valdið þyngsli í kvið og uppþemba, auk þess sem hratt er umframþyngd. Í litlu magni getur halva meðan á brjóstagjöf stækkað fituinnihald mjólk, en það hefur ekki áhrif á magn mjólkur. Halva getur verið gott val fyrir brjóstmæðra sem geta ekki lifað án þess að sætta sig, vegna þess að súkkulaði tilheyrir lista yfir bönnuð matvæli þegar þau eru barn á brjósti. Og ýmsar kökur og kökur innihalda ekki gagnleg efni fyrir hjúkrunar móðurina og barnið hennar.
Hvernig er hægt að borða hálf brjóstamjólk?
Halva, eins og önnur lyf, er hægt að gefa í mataræði með mikilli aðgát, en að fylgjast með ástandi barnsins. Fyrst þarftu að borða lítið stykki af halva á fastandi maga og drekka glas af vatni eða ekki gott te, þú þarft að gera þetta fyrir hádegismat, svo sem ekki að hlaða þörmum barnsins á nóttunni. Með mikilli varúð ættir þú að taka halva ef konan notaði það ekki áður og eftir fæðingu ákvað að skipta um það með öðrum sælgæti. Ef eftir að hafa fengið halva, þá verður barnið eirðarlaust og klínísk mynd af þarmalosum eða ofnæmisviðbrögðum sést, þá er það ekki tilvalið að gera tilraunir með halva í framtíðinni. Eða þú getur prófað aðrar gerðir af því: úr sesam, hnetu, soja, pistasíuhnetum og öðrum. Eitt af meginskilyrðum við val á halva er skortur á hunangi í samsetningu þess. Ef hins vegar frá því að fá halva brjóstamjólk hefur ekki neikvæðar tilfinningar hjá henni og barninu, þá getur þú smám saman aukið skammtinn í 100 grömm á dag. Ef lífvera hjúkrunar móðir og ungbarn hefur brugðist vel við eina tegund af halva, þá er það ekki þess virði að gera tilraunir með öðrum tegundum.
Halva í brjóstagjöf - kostir og gallar
Ekki er nauðsynlegt að nota halva fyrir brjóstamjólk sem áður, áður en meðgöngu fór fram, kvartaði frá meltingarvegi og borða ekki halva fyrr. Einnig borða ekki halva með hunangi, sérstaklega konur sem eru viðkvæmt fyrir ofnæmisviðbrögðum og ef barnið er diatesis. Ef kona eftir fæðingu er hrædd við að ná of miklum þyngd, þá ætti hún líka ekki að nota halva, þar sem hún er mjög hár í hitaeiningum. Þó, Austur konur borða halva í ótakmarkaðri magni og ekki sýna
Greinin rannsökuð jákvæð og neikvæð þáttur í því að taka halva fyrir hjúkrunar móður og ungbarn. Aðalatriðið að muna er að halva, eins og aðrar vörur, ætti ekki að vera misnotuð á þessu tímabili. Kona sem er með barn á brjósti ætti fyrst og fremst að sjá um heilsu barns hennar og ekki um óskir hennar, því að strangar takmarkanir meðan á brjóstagjöf stendur stendur ekki að eilífu og þetta er aðeins stuttur tími sem mun brátt enda og unga móðirin geti borðað allt sem hún elskar.