Í lok sumars - í upphafi haustsins er vatnsmelóna, sætt og safaríkur berry ripens. Jæja, hvernig getur maður staðist freistingar og ekki notið röndóttan ávöxt! Þess vegna vekur móðir barna upp spurninguna um hvort hægt sé að gefa vatnsmelóna. Það er kominn tími til að íhuga öll kostir og gallar.
Kostir vatnsmelóna við brjóstagjöf
Til viðbótar við framúrskarandi smekk, vatnsmelóna hefur gagnlegar eiginleika:
- Samsetning þessa ávaxtar inniheldur vítamín (til dæmis, PP, B1, B2) og snefilefni (kalíum, magnesíum, kalsíum), svo nauðsynlegt fyrir konu vegna veikingar líkamans eftir meðgöngu og við brjóstagjöf;
- sem innihalda vatnsmelóna C-vítamín, mun hjálpa konu að styrkja ónæmi við upphaf flensufaraldur.
- Að auki er vatnsmelóna við brjóstagjöf gagnlegt fyrir mikið magn af járni. Blóðleysi er oft raunverulegt vandamál með barnshafandi og mjólkandi
- kona sem stunda umhyggju fyrir ungbarn, vill líta vel út. Fólksýra, sem er í stærsta berinu, eðlilegir meltingu og bætir yfirbragð. Andoxunarefni koma í veg fyrir öldrun líkamans. Panthenolínsýra fjarlægir eiturefni og veitir góða svefn;
- Einnig sáu konur tengsl milli vatnsmelóna og brjóstamjólk: vegna þess að sömu fólínsýru eykst magn mjólkur;
- Vatnsmelóna stuðlar að því að fjarlægja umfram vökva og útilokar bjúg - oft fyrirbæri eftir fæðingu.
Möguleg skemmd á vatnsmelóna þegar barn er á brjósti
Því miður eru til viðbótar við ofangreindar gagnlegir eiginleikar vatnsmelóna meðan á brjóstagjöf stendur, ýmis áhætta fyrir heilsu bæði barnsins og móðurinnar.
Í fyrsta lagi er rauður ávöxtur tilheyrandi sterkum ofnæmi. Ómeðhöndlað ofnæmi hjá börnum getur þróast í þvagblöðru.
Í öðru lagi er oftast þessi sætur ávöxtur notaður sem eftirréttur eftir aðalréttinn. Blandað með öðrum vörum, vatnsmelóna fyrir hjúkrunar móður er oft uppspretta óþægilegra skynjun þyngdar í maga og aukinni gasframleiðslu. Brjóstið getur einnig truflað þarmalok.
Í þriðja lagi er eitrun við vatnsmelóna meðan á brjóstagjöf stendur ekki sjaldgæft. Staðreyndin er sú að unscrupulous birgja oft nibble röndóttur ber með nítröt til að flýta þroska. Þjáningar og barnið sem í gegnum brjóstamjólk skaðlegra efna fá til.
Hvenær get ég borðað vatnsmelóna meðan á brjóstagjöf stendur?
Til að lágmarka neikvæðar afleiðingar drykkjarvatnsmelóns skaltu fylgja nokkrum af ráðleggingum okkar:
- Ekki þjóta að kaupa fyrstu vatnsmelóna sem birtast á mörkuðum í byrjun ágúst. Tími náttúrulegrar þroskunar vatnsmelóna fellur í lok ágúst - september.
- Veldu vatnsmelóna án sprungur og blettur, þar sem sýking getur komið í gegnum. Réttlátur borða ekki óþroskaðan eða seinan ávexti: Mjólkandi mæður geta borðað aðeins þroskað vatnsmelóna. Kaupa ber með þurru þjórfé, gult plástur á hliðinni og þurru möskva á húðinni.
- Gefðu vatnsmelóna til að prófa einn af fullorðnum fjölskyldumeðlimum. Ef ekki hefur verið sýnt fram á óhagstæð merki um eitrun á daginum, djörflega slaka á með sættum berjum.
- Prófaðu lítið sneið af vatnsmelóna og fylgstu með viðbrögðum líkamans barnsins. Ef það eru engin einkenni ofnæmi, reyndu næst meira. Finndu styrk til að yfirgefa vatnsmelóna þar til barnið breytist ekki 3-4 mánaða gamall.
- Notaðu vatnsmelóna á milli aðal máltíða, ekki blanda við neina aðra mat, nema með sneið af hvítum brauði.
Eins og þú sérð er vatnsmelóna einstakt vara sem veldur bæði ávinningi og skaða. Varúð og mælikvarði mun hjálpa móður með hjúkrunarfræðingi að regalta sætan ber án afleiðinga.