Nútíma lífsskilyrði fyrirmæli reglur þeirra og matur okkar er langt frá hugsjón. Ekki eru nægar vítamín og steinefni í henni og fyrir þungaðar konur, að teknu tilliti til aukinna þarfa þeirra gagnlegra efna, er einfaldlega nauðsynlegt að nota vítamín til viðbótar.
Í dag er mikið úrval af vítamínkomplexum, sérstaklega hönnuð fyrir þungaðar konur. Sum flókin eru hönnuð í samræmi við meðgöngu. Þannig eru til dæmis vítamín fyrir þungaðar konur á 2. þriðjungi hönnuð fyrir sérstökum þörfum lífveru framtíðarinnar á þessu tímabili.
Hvaða vítamín að taka í seinni þriðjungi?
Eitt af vítamínkomplexunum með niðurbroti eftir trimesters er Complivit fyrir barnshafandi trimester - fyrir 1, 2, 3 trimesters. Þessar vítamín eru ætlaðar til að taka í samræmi við meðgöngu. Vítamín á síðari þriðjungi meðgöngu eru eftirfarandi þættir: A-vítamín, E-vítamín, vítamín D3, vítamín B1, B2, B12, C, fólínsýra, nikótínamíð, kalsíum pantóþenat, rutósíð (rutín), þíósínsýra, lútín, járn , kopar, mangan, sink, kalsíum, magnesíum, selen og joð.
Vítamín á meðgöngu á 2. þriðjungi eru hönnuð til að hjálpa barninu að þróa rétt og virkan þátt. Það er í seinni þriðjungi er mesti vöxtur barnsins, þannig að hann þarf meira vítamín og steinefni en í fyrsta þriðjungi. Og hrós fyrir 2. þriðjunginn veitir allt sem þarf til að auka magn vítamína og steinefna í líkama móður og barns.
Skammtin af þættunum svara til neyslureglna sem best uppfyllir kröfur vítamína og steinefna á þessu tímabili. Innihaldsefni tómasýru sýru stuðlar að eðlilegri umbrotum kolvetnis, þannig að kona sé í minni hættu á að ná yfirþyngd.