Samkvæmt náttúruáætluninni ætti einstaklingur að fá vítamín til heilsu af matvælum. Hins vegar, í nútíma ástandi, inniheldur matur fleiri og fleiri skaðleg aukefni og færri grænmeti og ávextir. Til að viðhalda viðkvæmu jafnvægi ættir þú að auki taka vítamín fyrir heilsu kvenna. Þeir styrkja ekki aðeins friðhelgi, heldur hægja á öldruninni og stuðla einnig að því að viðhalda réttu stigi kvenkyns hormóna. Vítamín eru sérstaklega mikilvæg fyrir þá sem upplifa óþægindi á mikilvægum dögum.
Vítamín fyrir heilsu
Vítamín fyrir heilsu kvenna eru sérstaklega mikilvægar vegna þess að skortur þeirra getur leitt til hormónabilsins. Ef þú borðar ekki 4-6 skammta af ávöxtum og grænmeti á dag, þá er þörf þín fyrir vítamín alveg hár.
Helstu vítamínin fyrir fegurð og heilsu eru A, E og C. Þú getur tekið þau fyrir sig, eða getur í flóknu (Aevit, Trivit, osfrv.). Þeir stuðla að endurnýjun vefja og húðs, hægja á öldrun og aldurstengdum breytingum. Slík vítamín ætti að taka á seinni hluta tíðahringsins, þar sem þau stuðla að endurreisn hormónajafnvægis.
Ekki síður mikilvægt er vítamín B6, B9 og B12, sem hægt er að fá frá gjöri brewerís, Multi-tabs B-flókið, Berroc, Vitrum superstress og önnur svipuð lyf. Þeir eru frábærir til að taka á fyrri hluta tíðahringsins og bæta hormónabakgrunninn. Að auki dregur inntaka þeirra í sér tap á næringarefnum sem koma fram með blóðmissi.
Ef þú ert með fyrirbyggjandi heilkenni, streitu , hárlos og breytingar á uppbyggingu húðarinnar, er það þess virði að taka vítamín og steinefni flókin - "Starfsfólk mánaðarlegt kerfi styrkt formúla" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.
Notkun vítamína eins og mælt er fyrir um, þú verður að hjálpa líkamanum að takast á við aðstæður!