Thin, wasp mitti er einn mikilvægasti þátturinn af aðlaðandi kvenkyns mynd, sem margir stelpur þráast, óháð þróun tísku.
Aspen mitti - hvað er það?
Tjáningin "varp mitti" endurspeglar mjög eloquently eigin merkingu. Einkennandi eiginleiki stelpu með hvassi mitti er áberandi andstæða milli mjöðmanna og mittarinnar. Á sama tíma eru bindi sjálfir ekki svo mikilvægar - það getur verið ekki aðeins Legendary 60 cm, heldur einnig 100, og jafnvel meira. Auðvitað eru almennt viðurkenndar reglur um hlutfall hæð og mittastærð. Fyrir konur með eðlilega líkamshluta, er hugsjón mittastærð reiknuð með formúlunni: "Vöxtur í sentimetrum að frádregnum 100". Þannig, með hæð 175 cm, mitti ætti að vera um það bil 75 cm.
Konur með hvolfi mitti - staðalinn af fegurð á öllum tímum, en aðeins í tilfelli þegar þessi tjáning er ekki meðhöndluð bókstaflega. Tilvalið hlutfall milli mitti og mjaðmir er 0,6-0,7. Skerpa andstæða er litið á sem misræmi og frekar repels en laðar.
Samkvæmt vísindamönnum er aðdráttarafl þunnt kvenkyns mitti karla útskýrt af undirmeðvitundarþráhyggju sem þróað er fyrir þróunartíma til að velja félaga lífsins, geta hugsað og haft heilbrigða afkvæmi.
Einfaldasta leiðin til að mynda falleg skuggamynd er að nota leiðréttu hör, einkum korsett. Reyndar er stöðugt þreytandi korsettið (sérstaklega frá ungum aldri) mjög þunnt mitti. Hins vegar getur of mikil aukning á kviðið skaðað innri líffæri, auk þess að vöðvarnir í fjölmiðlum, sem eru undir stöðugum þrýstingi á korsettinu, slaka á, verða flabby og veikburða. Þess vegna ætti korsettin einungis að nota sem hjálpartæki, frekar en aðal tól til að búa til fallega mynd .
Hvernig á að ná fram háspennu?
Besta leiðin til að fá fallega þunna mitti er að sameina reglulega hreyfingu og rétta næringu.
Besta æfingar fyrir mitti - lyfta líkamanum frá tilhneigingu stöðu, fætur lyfta, ýmsar flækjum. Gott afleiðing er skokk, bikiní, sund, brimbrettabrun, stökkboga, virkir leikir (tennis, körfubolti, fótbolti, blak) - hvers konar flókin álag.
Það er mjög mikilvægt að fylgjast með líkamsstöðu - barki og kröftun hryggsins afmynda innri líffæri og stuðla að veikingu vöðva í fjölmiðlum.
Þú getur farið í íþróttum hvenær sem er, en ekki strax eftir máltíð (það er betra að bíða að minnsta kosti 1,5-2 klst.). Taktu mat strax eftir æfingu, en betra er að bíða að minnsta kosti 20-30 mínútur. Drekka vatn í íþróttum er ekki bara mögulegt, en það er líka mjög æskilegt.
Til þess að mitti (og myndin í heild) væri falleg, ættir þú að forðast fituskert og steikt matvæli, sterkan, hveiti og sætan. Skyndibiti, iðnaðar varðveisla, sælgæti og áfengi eru vörur sem eru betra að hafna. Reykingar stuðla einnig ekki að varðveislu heilsu, sem þýðir að það er óæskilegt. Borða meira einföld matvæli, grænmeti og ávexti.
Húðvörur eru einnig mikilvægar á leiðinni að fallegu maga. Nudd, hula, aromatherapy - allar þessar aðferðir geta farið fram bæði í snyrtistofa og heima. Flóknara verklagsreglur - kavitation, LPG, stutt meðferð, mesotherapy, tómarúmsmassi - þurfa ekki aðeins sérstakan búnað, heldur sérstaka hæfileika, þannig að þeir geta aðeins verið notaðir undir eftirliti sérfræðings (í snyrtistofu eða sjúkrastofnunum).
Aukning á mýkt húðarinnar er kynnt með þjöppum úr náttúrulyfsdeyfingu - nafla, dagblaði, lakaríni, jurtum, currant. Umbúðir með hunangi, leir, kakó og kaffi eru einnig mjög árangursríkar.
Fallegt Aspen mitti getur verið gjöf náttúrunnar, en oftar en ekki - þetta er afleiðing af reglulegu og mikilli vinnu eiganda þess.
| | | |
| | | |
| | | |
