Margir fallegir dömur sem eru að undirbúa sig að verða mæður, eru að spá í hvort þungaðar konur megi borða melónu. Í þessari grein munum við reyna að skilja þetta mál.
Get ég borðað melónu á meðgöngu?
Flestir nútíma læknar telja að melóna á meðgöngu sé mjög gagnlegur vara. Ekki kemur á óvart því að þessi melóna inniheldur mikið magn af fólínsýru, C-vítamín, beta-karótín, svo og dýrmætar snefilefni eins og natríum, kalíum, magnesíum, járn og sílikon.
Þökk sé nærveru þessara innihaldsefna er melóna ótrúlega árangursríkt náttúrulegt lækningarefni fyrir streitu og þreytu, svefnleysi, of miklum pirringum og öðrum kvillum sem fylgja oft biðtíma barnsins, sérstaklega fyrsta þriggja mánaða tímabilið.
Á sama tíma, framtíðar mæður ættu að meðhöndla þessa berju mjög vel. Svo, þegar þú svarar spurningunni, hvort hægt er að borða melónu á meðgöngu, er nauðsynlegt að íhuga eftirfarandi blæbrigði:
- Þetta ber hefur þvagræsandi eiginleika, svo það getur of mikið aukið byrði á þvagrásarkerfinu;
- ef þú borðar melónu ásamt mjólkurvörum getur það valdið truflunum í meltingarvegi;
- Þar sem öll melónur innihalda mikið magn af sykri, ætti það ekki að neyta af fólki með sykursýki;
- í magaæxli, magasár og meltingarfærasýkingar skal notkun melóna vera takmörkuð;
- Þar sem þetta safaríkur og ljúffengur ber er frekar erfitt að melta, verður það að borða sérstaklega frá öðrum réttum og matvælum. Flestir næringarfræðingar eru sannfærðir um að á meloni sé hægt að borða melónur eigi fyrr en 2 klukkustundir eftir að borða, og á fastandi maga til að nota þessa berju og er algjörlega bannað.
Þannig að borða melónu á tímabilinu sem búast er við að barnið sé mögulegt, en það ætti að vera með varúð. Ef frábendingar eru til staðar má ekki borða meira en 200 grömm af þessum berjum og í sambandi við langvarandi lasleiki áður en þú borðar ætti það alltaf að hafa samband við lækninn.