Hvað er gagnlegt kúrbít?
Margir mæður sem hafa barn á brjósti, hugsa um hvort þeir geti borðað kúrbít og hvernig þau eru gagnleg.
Kúrbít inniheldur mikið af snefilefnum, svo sem kalíum , kalsíum, fosfór , magnesíum og járni. Að auki innihalda þau mikið af lífrænum sýrum og próteinum, sem er nauðsynlegt til hjúkrunar, sérstaklega eftir erfiðar fæðingar. Þess vegna geta hjúkrunarfræðingar borðað kúrbít og jafnvel þurft að.
Vegna þess að kúrbít er lítið kaloría, getur það komið fram í samsetningu fjölmargra fæði. Þar að auki inniheldur það efni sem hindra fitu, hindra þyngdaraukningu.
Courgettes við brjóstagjöf
Borða kúrbít við brjóstagjöf, móðir mín ætti að taka tillit til nokkurra blæbrigða.
Í fyrsta lagi, ef á meðgöngu í mataræði konunnar var kúrbít fjarverandi, þá á með brjóstagjöf ætti að gefa það í litlu magni meðan á viðbrögð barnsins stendur. Í flestum tilfellum leiðir þetta grænmeti ekki til þess að þróa ofnæmisviðbrögð.
Í öðru lagi, þegar þú notar kúrbít meðan á brjóstagjöf stendur, ættir hver móðir að gæta sérstaklega að gæðum þeirra (þroska, ferskleika osfrv.). Það er best ef grænmeti er safnað í eigin rúmum þeirra, sem voru ræktaðar án þess að nota ýmis áburð.
Venjulega hefur kúrbít hlutlausan bragð, svo að barnið muni ekki taka við nærveru sinni í mataræði móður hans. Það er þökk sé þessum túrkúgum, þau eru oft hluti af viðbótarlítil matvæli fyrir fullorðna barn.
Í hvaða formi er betra að borða kúrbít?
Venjulega hjúkrunarfræðingar nota kúrbít í steiktum diskum eða bæta þeim við salat.
Svona svarið við spurningunni: "Er hægt að brjóstast í kúrbít?" Er ótvírætt "Get!". Hins vegar þýðir þetta ekki að móðirin ætti að innihalda þau í daglegu valmyndinni. Í öllu er nauðsynlegt að vita málið og fylgjast með skilyrðum sem settar eru fram hér að ofan.