Gúrkur safa er meira virði en það er gert ráð fyrir. Flestir telja safa úr gúrkur sem venjulegt vatn, en það hefur áberandi ávinning. Aðalatriðið er að vita í hvaða tilvikum það er hægt að nota.
Hagur og skaða af ferskum agúrka safa
Meginþátturinn í ferskum agúrksafa er uppbyggður vatn, þar sem fjöldi steinefnahluta og annarra virkra efna er leyst upp. Þessi efni hafa auðvitað lágan styrk en þau eru mörg: vítamín (A, B, E, C, PP, H), kalíum, magnesíum, natríum, fosfór, járn, joð, lífræn sýra, ilmkjarnaolíur og aðrir. Með því að drukkna agúrksafa, auðkennir maður strax blóð sitt með öllum þessum efnum.
Gagnleg agúrka safa fyrir háþrýstingi, sjúkdóma í hjarta og æðakerfi, nýru. Frá edemas á meðgöngu er safa agúrka talin ein besta leiðin, vegna þess að. Hann, ólíkt öðrum þvagræsilyfjum, skilur ekki kalíum. Taka þetta náttúrulegt lækning og til að koma í veg fyrir skort á joð. Með gulu og öðrum lifrarsjúkdómum, hreinsar agúrka safa vel sjúka líffæri og blóð.
Með langvarandi hægðatregðu getur agúrka safa virkað sem mjúk hægðalyf, ekki ávanabindandi. Og með gigt og þvagsýrugigt stuðlar það að því að fjarlægja safnað sölt þvagsýru. Það hjálpar agúrka safa og þegar hósta - í samsetningu með hunangi hjálpar það að koma út sputum. Annar gagnlegur eiginleiki af agúrka safa er hæfni til að bæta frásog próteina úr mat.
Harm agúrka safa getur valdið of mikilli notkun. Með þvagræsilyfjum og kólesterídasi, auk versnun meltingarfærasjúkdóma (sérstaklega með aukinni sýrustig), skal þetta lyf samið við lækninn.
Kostirnir og skaðin af gúrkusafa eru skýr, það er enn að finna út hvernig á að elda og taka það. Til að undirbúa safa ætti að velja ferskt teygjanlegt ávöxt. Bitter hluti af grænmeti er hægt að skera, en með lifrarsjúkdómum koma bitur hluti af "rassinn" til viðbótar. Skrældar gúrkur má fara í gegnum safa eða flottur og kreista.
Með tilliti til neyslu á gúrkusafa er læknirinn eindregið ráðlagt að drekka aðeins ferskur kreisti, vegna þess að þetta drekkur mjög fljótt skemmir. Og gagnlegur hluti af standandi safa gufa upp fljótt. Venjulegur meðferðarskammtur er 100 ml. Almennt, á daginn er hægt að drekka allt að 1 lítra af agúrka safa.
Kostir safa úr agúrka og sellerí
Gúrkur safa er lág-kaloría vara (minna en 15 kcal á 100 g), sem hreinsar fullkomlega þörmunum. Þökk sé þessum eiginleikum er hann í eftirspurn meðal þeirra sem vilja léttast. Taktu agúrksafa í þessum tilgangi að morgni á fastandi maga - 100 ml.
En miklu meira virði fyrir þyngd tap agúrka safa verður ef þú bætir sellerí safa við það. Safa þessa gagnsæja plöntunnar hefur einnig ríkt samsetningu, en auk þess er kreista af sellerí hjálpar til við að draga úr kólesteróli, bætir tón, bætir efnaskiptaferli, meltingu og almennt vellíðan.
Bragðið af sellerí safa í hreinu formi, eins og stafar hennar, er mjög sérstakur, "til elskhugans." Til að taka það í langan tíma vegna þessa litla sem það kemur í ljós. Bætir agúrka safa "leiðréttir" bragðið af sellerí og gerir þyngdartap meðferð skemmtilega.
Til að gera gagnlegt drykk til að missa þyngd þarftu að blanda 3-4 agúrka safa og 1-2 stilkar sellerí (þú getur tekið rætur). Þessi drykkur getur drukkið í þessu formi eða auðgað með safa af einum sítrónu og lítið magn af hunangi. Til endanlegrar "útrýmingar" á bragðblöndu sellerísins er hægt að bæta við myntu eða smyrsli í drykkinn.
Þeir drekka gagnlegt sítrónat fyrir þyngdartap úr agúrka og sellerí um morguninn á fastandi maga (1 gler) og einnig á daginn.