Margir jarðarber eru kölluð jarðarber, en í raun eru þær algjörlega ólíkar berjum. Út frá þeim er hægt að greina með sepals, sem passa vel við ávöxtinn. Það verður áhugavert að vita hversu gagnlegt jarðarber í jarðvegi er fyrir einstakling til að tryggja að þessi ber eiga skilið viðveru í valmyndinni. Það vex í Crimea, Kákasus, Asíu og öðrum svæðum þar sem það er heitt.
Gagnlegar eiginleikar og frábendingar á jarðarberjum
Berir innihalda í samsetningu vítamín , steinefni, tannín, pektín, sýrur og önnur efni sem eru mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi líkamans. Það er athyglisvert að það eru gagnleg efni í öðrum hlutum álversins, til dæmis lauf og stilkur.
Hvað er gagnlegt er jarðarber svið:
- Berar hafa jákvæð áhrif á meltingarferli, sem stuðla að aukinni matarlyst. Það skal tekið fram að berin slökkva þorsta vel.
- Ferskir ávextir eru ráðlagðar fyrir konur sem eru með blóðleysi eða eru oft í blæðingum í legi.
- Berar hjálpa til við að staðla magn kólesteróls, sem er mikilvægt fyrir rétta starfsemi hjarta- og æðakerfisins.
- Gagnlegar eiginleikar í þurrkuðum jarðarberjum eru af völdum díóforetískra aðgerða en safa ferskra berja hjálpar til við að bæta lifrarstarfsemi.
- The seyði, unnin úr berjum og laufum, fjarlægir bólgu á slímhúð meltingarvegarins. Að auki er hægt að nota það sem sárheilbrigði.
- Það er ómögulegt að ekki taka eftir litlum kaloríuinnihaldi berjum, þannig að fyrir aðeins 100 g er þörf á 34 kcal.
- Vegna nærveru sellulósa getur þú hreinsað líkama skaðlegra efna, sem versna meltingu og almennt ástand.
- Samsetningin inniheldur mikið kalsíum, sem hefur jákvæð áhrif á efnaskipti , sem er gagnlegt að þekkja fólk sem vill léttast.
- Þeir hafa þvagræsandi áhrif, sem stuðlar að því að fjarlægja umfram vökva, sem veldur þroti.
Mikilvægt er að taka ekki aðeins tillit til núverandi gagnlegra eiginleika fersktra jarðar, heldur einnig frábendingar, án tillits til þess að berin mun aðeins valda skaða. Fyrst og fremst, það ætti að segja að ber eru öflug ofnæmi, svo þeir ættu að vera varkárir um að borða þau. Þú getur ekki borðað jarðarberarsvæði með fólki með mikla sýrustig magasafa, og einnig með sár. Ómeðhöndlað ber fyrir langvarandi blæðingarbólgu, blóðkorn í lifur og maga. Með varúð hjá þeim er nauðsynlegt að meðhöndla barnshafandi konur og konur með barn á brjósti.