Nánast hver fulltrúi veikari kynlífsins er að reyna að halda utan um þyngd sína. Fyrir þetta sitja sumir niður á ýmsum mataræði, á meðan aðrir nota margvíslegar leiðir til að missa þyngd af vafasömum árangri. Ein af ástæðunum sem koma í veg fyrir að ná tilætluðum árangri er sterk matarlyst.
Ef þú getur ekki sjálfstætt stjórnað magni matarins sem þú borðar, þá geturðu notað leið til að draga úr matarlyst þinni, sem mun hjálpa þér að finna mætingu hraðar.
Minnkuð matarlyst með fólki úrræði
Ef þú notar kryddjurtir til að draga úr matarlyst þinni, vertu viss um að hafa í huga að þær innihalda frábendingar, svo hafðu þá samband við lækninn.
- Sage. Grind 2 tsk af laufum og hellið glasi af sjóðandi vatni. Ráðlagt er að drekka innrennsli áður en það borðar.
- Cystoseira. Þessi þangur er áhrifarík leið til að draga úr matarlyst . Taktu 100 g af kistósa, hellið hálf lítra af sjóðandi vatni og segðu í hálftíma. Taka innrennsli er nauðsynlegt fyrir 3 msk. á dag.
- Nettles. Fyrir undirbúning nútímans, taktu 1 msk. skeið af þurrum laufum og hella þeim glasi af sjóðandi vatni. Þú getur drukkið þetta te hvenær sem er.
Lyf til að draga úr matarlyst
Á ráðgjöf nutritionists, þú getur notað lyf til að draga úr matarlyst. Aðeins í þessu tilfelli, ekki gleyma
- Mazindol (sanorex) er eiturlyf sem hefur áhrif á miðju hungurs og bælir henni. Að auki örvar það mettunarmiðstöðina.
- Phenylpropanolamine er blanda sem er tilbúið. Að auki, það dregur úr matarlyst, fenýlprópanólamín hækkar skapið.
- Phentermine - lyfið hefur svipaða áhrif á líkamann.
Aðrar úrræði sem hjálpa til við að draga úr matarlyst:
- glas af vatni drukkið á 15 mínútum. áður en þú borðar
- ilmkjarnaolíur: Juniper, kanill , myntu, grænt epli osfrv.
- lítið stykki af bitur súkkulaði.