Raw Food and Fructarianism

Borða ávexti, borða grænmeti, borða sólina ... Höfum við orðið svo klár að við horfðum á þessar snjallt leiðir til að bjarga hráefni og hreinsa líkamann, þar sem ávinningur þeirra hafði aldrei átt sér stað við forfeður okkar? Áður en við ræðum þetta umfangsmikla umræðuefni, skulum við líta á hugtökin af hráefnum og ávöxtum.

Raw Food

Hrámatur er sérstakur matstíll, svokölluð hæsta gráðu grænmetisæta. Ekki dvelja á þeirri staðreynd að hrár matur borða ekki kjöt - þetta er líka ekki brainer. Hrámatur þýðir að borða ávexti, grænmeti, baunir, korn, hnetur, grænmeti, fræ og allt þetta - í hrár, hitameðhöndluðu formi.

Fructorianism

Fructorians, að sjálfsögðu, telja sig brattari en hráefni, því að í lífi þeirra eru fleiri göfugir bann. Eins og frúoríanar sjálfir segja, fara hráa matvælafræðingarnir annaðhvort að umskiptum til ávaxtaríþróttanna - sem er mjög metið, eins og svokölluð andlegur vöxtur, eða aftur á venjulegt mataræði aðeins dauðlegra. Fructorians útskýra einnig fyrir þér hvers vegna: Af nærveru hnetum og korns í matseðlinum af hráefni, finnst margir af því þunglyndi, latur, í orði, létta þessar vörur léttleika tilfinninganna sem eru mikil í ávöxtum sem eingöngu éta ávexti, ber og ávexti grænmetis (tómötum, papriku).

Skaðlegt

Ef þú ákveður að skipta yfir á ávaxtaræktarhyggju fyrir þyngdartap skaltu spyrja ráð frá hvaða næringarfræðingi sem þú verður beðinn um að hugsa aftur. Skaðinn á ávaxtaríðarhyggju er augljóst vegna þess að slíkt skref af þinni hálfu er ólýsanlegt álag fyrir lífveruna, sem leiðir til algerrar röskunar á alls konar aðgerðir, lystarleysi , hverfa mánaðarins (og þetta er engin ástæða til að fagna) og jafnvel erfðabreytingar á afkvæmi þínu.

Þar að auki, eftir nokkurra ára hráefni og ávaxtaræktaraðgerð, deyja frumurnar sem virka til að melta vítamín B12 einfaldlega (þar sem B12 kemur aðeins með kjöti, þau hafa ekkert að gera við líkama þinn) og hrátt matvæli sem hafa komið til skilningar sinna, hversu mikið þær líkar, einfaldlega ekki aftur til fulls lífs og næringar.