14 heilbrigt drykki sem skipta um skaðlegan gos

Af hverju ekki að endurskoða venjur þínar og byrja að drekka drykki sem eru ekki bara bragðgóður, heldur einnig gagnlegt?

Stundum er það svo erfitt að gefa upp bragðgóður sætt vatn með mismunandi bragði. Og næstum allir eru meðvitaðir um að það er alls ekki gagnlegt, en við höldum áfram að drekka það. Svo af hverju ekki að endurskoða venjur þínar og byrja að drekka drykki sem eru ekki bara bragðgóður, heldur einnig gagnlegt?

1. Jarðarber, sítrónu og basil

Þessi drykkur mun ekki aðeins auðga líkamann með vítamínum, en það mun einnig hjálpa henni að framkvæma alvöru vorhreinsun. Þar að auki, ef þú notar það í nokkrar vikur og ekki gleyma að leiða heilbrigt lífsstíl, eftir nokkurn tíma munt þú sjá áberandi breytingum: tap á umframþyngd, bata á húðsjúkdómum, styrkingu ónæmisverndar herafla og við vakningu munt þú finna endalausan orkuöflun.

2. Orange og bláber

Þetta er frábær staðgengill, ekki aðeins fyrir sætan gos, heldur einnig fyrir keypt safi, sem eru ekki eins gagnlegar og við erum sagt í auglýsingum. Orange-Blueberry duet ekki aðeins slökkva þorsta, en mun hjálpa til við að styrkja ónæmi og sýn.

3. Vatnsmelóna og myntu

Í þessu kraftaverk drekka, þú þarft ekki að bæta annaðhvort hunangi eða sykri - það er sæt í sjálfu sér. Já, og að elta eftir nokkra hluti hennar þarf ekki að. Allt sem er nauðsynlegt fyrir hann er:

4. Citrus og agúrka

Það virðist sem þetta er eitthvað incongruous? Það er nóg að prófa þetta yummy, og þú munt skilja að þú værir rangt. Síkronar og appelsínur eru C-vítamín, sem hjálpar til við að hreinsa lifur og meltingarvegi. Til þess ættum við að bæta við að þau innihalda ensím sem eyðileggja eiturefni og umfram fitu. En agúrka hefur fjölda bólgueyðandi eiginleika.

5. Jarðarber, lime og agúrka

Gúrku, myntu og lime gefa drykkinn björt og hressandi smekk og jarðarber er mest sem er náttúrulegt sætuefni. Ef þú vilt fá sterkari bragð, þá skaltu gefa þeim góða spjall áður en þú bætir ávöxtum og berjum við drykkinn.

6. Citrus ávextir og cilantro

Viltu eitthvað svo óvenjulegt? Það var löngun til að njóta nýjan óvenjulegan smekk? Þá er kominn tími til að reyna að drekka, þar sem ekki er aðeins sítrus, en einnig cilantro.

7. Rosemary og greipaldin

A ilmandi drykkur með áberandi greipaldinsbragð. Þessi sítrus er ríkur, ekki aðeins með C-vítamín, heldur einnig með trefjum, kalsíum og kalíum og rósmarín, sem er hluti af "örnum í Provence", hjálpar við taugakerfi, sjúkdóma í efri öndunarfærum og astma.

8. Hindber, hækkaði petals og vanillu

Þessi drykkur er ráðlagt að drekka ekki aðeins um daginn, heldur einnig strax eftir uppvakningu. Það hleypur ekki aðeins þorsta, en fyllir einnig líkamann með gagnlegum vítamínum og steinefnum, sem gefur ótæmandi ábyrgð á vivacity.

9. Bláber og Lavender

Bláberja er náttúrulegt sætuefni, trefjar, pektín, provitamin A, C-vítamín. Það verndar líkama okkar gegn áhrifum geislavirkrar geislunar og styrkir einnig veggi æða. Eins og fyrir lavender, flytur það ekki aðeins ilm sína til Lavender sviðanna Provence, heldur hjálpar það einnig að slaka á eftir erfiðan vinnudag, léttir taugaþrýsting.

10. Melóna, hunang og myntu

Þessi drykkur er sérstaklega vinsæl í löndum Mið-Ameríku og Mexíkó. Það er einfalt í undirbúningi og fyllt með ilm af berjum sumar, melónur. Til að búa til það þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

11. Kiwi og agúrka

Þessi drykkur er tilvalin fyrir picnics, heita daga, aðila, og bara eins og vítamínblandaðan kokteil. Í henni eru aðeins 36 hitaeiningar og 6 grömm af sykri. Til undirbúnings þess eru eftirfarandi innihaldsefni krafist:

12. Melóna, hindberjum og lime

Fyrir Mexíkó, þessi drykkur hefur lengi verið talin hefðbundin. Til að búa til það þarftu svo fáir hráefni:

13. Vatnsmelóna og kókos

Ljós, hressandi, ljúffengur, en ekki cloying drykkur mun koma til allra. Í duet með kókos mun vatnsmelóna skýringarnar leika á nýjan hátt og þetta gagnlega skipti á gosi mun höfða ekki aðeins til þín. En einnig fyrir gesti þína. Og fyrir undirbúning þess þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

14. Mango og lime

Til að búa til slíka drykk þarftu ekki meira en 10 mínútur. Það er ekki aðeins hressandi, slökkvandi þorsta, en fyllir einnig líkamann með kalíum, kalsíum, fosfór og járni. Og fyrir undirbúning þess þarftu svo fáir hráefni: