Allir vita um kosti nuddsins. Það er líka ekki leyndarmál að fótnuddið hjálpar barninu að læra að standa og ganga, svo ekki sé minnst á að þetta sé bara gagnlegt. Slakandi fótur nudd fyrir börn mun hjálpa til við að fjarlægja aukna tóninn, örva andstæða, mun styrkja fæturna.
Foot nudd fyrir nýbura
Nudd til forvarnar er ætlað öllum börnum. Og ekki vera hræddur við að gera það sjálfur, faglega nudd er aðeins hægt að nota í tilvikum af mikilli þörf - þegar nudd er ávísað af lækni.
Daglegt nudd getur byrjað að gera í annarri mánuði lífs barnsins, eftir að naflastrengurinn vex.
Hér eru nokkrar reglur sem þarf að fylgjast með þegar þú gerir fótsnyrting fyrir börn:
- Herbergið þar sem nuddið fer fram skal vera loftræst, en ekki kalt. Barnið ætti að vera þægilegt að liggja nakinn.
- Hendur mamma ætti að vera heitt, án langa nagla, hringa og armbönd.
- Tími til að velja þetta þegar barnið er í góðu skapi.
- Þegar þú gerir nudd skaltu ekki gleyma að tala við barnið.
- Á hverjum degi, áður en þú böð, reyndu að gera slakandi nudd - það mun vera gagnlegt fyrir taugakerfið mola.
Hvernig á að gera fótinn nudd fyrir barn?
1. Byrjaðu nuddið með léttum höggum.
2. Lyftu fót barnsins hornrétt á yfirborðið. Með hægri hendi skaltu grípa læri barnsins þannig að það sé í hringnum milli þumalfingursins og allra annarra fingurna. Byrjaðu að auðvelda streymi frá efstu niður (þ.e. frá mjöðm til fóta), smám saman að auka hraða hreyfingarinnar og þrýstinginn. Ná fótinn, fara aftur í upphafsstöðu, fótinn sjálfur þar til hann snertir. Æfing 5-6 sinnum á fæti.
3. Leggðu hægri hönd þína á læri barnsins og hitt á kálf sama fóts. Léttu ýta og byrja eins og að "kreista" fótinn. Gera 3-4 sinnum.
4. Taktu fót barnsins í hægri hönd, vinstri mun gera eftirfarandi hreyfingar, byrja með hælnum, hreyfa sig upp:
- skörpum stuttum hreyfingum, sem minnir á gulrótþrif;
- Dragðu fingrana á fingrunum á öllu yfirborðinu á fótnum, stöðugt að breyta þrýstingi.
Bæði æfingar gera 3-4 sinnum.
5. Fingra hægri hönd rennur í gegnum fingur barnsins, strjúktu varlega, farðu síðan í nudda hreyfingar með þremur fingrum - stór, miðlungs og vísitala.
6. Þessar æfingar munu þróa liðirnar á fæti og hné, en þeir þurfa að gera það vandlega.
- Takið fótur barnsins í hægri hönd þannig að fingurnar þínar haldi fingur barnsins. Settu vinstri höndina á liðið. Byrjaðu að hringlaga hreyfingar fótinn til hægri, þá til vinstri;
- annar vegar heldur barnið við hælinn, hinn með hnénu.
Notaðu hnífinn til að gera nákvæmar hringlaga hreyfingar í báðar áttir.
7. Til þess að slaka á vöðvunum sem eru spenntir eftir nuddið skaltu setja bæði hendurnar undir rass barnsins. Högg það. Læstu síðan hendurnar í læsinguna og strjúktu yfir bakhlið fótanna, byrjaðu, eins og þú skilur, með prestum og endar með hættum.
8. Við ljúka nuddmótinu eins vel og við byrjuðum - með léttum högghreyfingum.
Og gleymdu ekki um hleðslu: hringlaga hreyfingar með báðum fótum á sama tíma, gömlu köflóttu "hjólinu" - allar þessar eru einnig nuddþættir, aðeins kynntar í leikformi.