Brewing gruel graut í fjölbreytni, ekki bara, en mjög einfalt! Og hefðbundin haframjöl í morgunmat mun ekki lengur taka í burtu dýrmætar mínútur að morgni sofa. Hlaðinn kraftaverkapall frá kvöldinu, settu á klukkustund og vinsamlegast er vakningin þín tilbúin til heitt, ilmandi og svo gagnlegt haframjöl . Þú getur þjónað beint í rúminu!
Aðalatriðið er að velja hlutföllin. Og það er ekki rétt eða rangt, það er mikilvægt hvers konar korn þú vilt - meira fljótandi eða þykkari. Nokkur tilraunir, og þú velur "gullna" hlutfallið þitt. Það eru nokkrar fleiri næmi:
- Þetta er venjulega ekki gert, en haframjöl, eins og hvaða korn, áður en það er þvegið, er betra að þvo í rennandi vatni - það verður hreinni og viðkvæmari;
- Bætið salti og sykri í tilbúinn hafragraut, sem mun spara fleiri gagnleg efni í undirbúningi þess;
- jafnvel ef þú ert alvöru aðdáandi haframjöl, mæli nútímalegir næringarfræðingar ekki að borða það oftar 3-4 sinnum í viku.
Og síðasti. Í öllum uppskriftir sem við höfum valið notum við glas multivarks sem mælikvarða.
Uppskriftin fyrir Herculean hafragrautur í multivark №1
Innihaldsefni:
- Flögur af höfrum - 2 hlutir;
- vatn - 4 hlutir;
- salt - 1/2 skeið.
Undirbúningur
Í bikarnum multivarka hleðum við öll hluti, blandið saman og lokið. Stilltu ham "Kasha" og haltu eigin málum fyrir hljóðmerkið.
Tilbúinn hafragrautur getur verið bragðbættur með smjöri, ferskum ávöxtum eða kertuðum ávöxtum, sultu eða jógúrt. Sykur er best skipt út fyrir hunangi, bara ekki bæta því við heitu haframjöl - háhiti eyðileggur þessa gagnlega vöru.
Herculean hafragrautur, soðinn á vatni samkvæmt þessari uppskrift, er fullkominn fyrir losunardegi. Þú þarft bara að bæta við öðru glasi af vatni - "losun" haframjöl ætti að vera fljótandi.
Mjólk gryel graut í multivark
Innihaldsefni:
- flögur af höfrum - 1 atriði;
- mjólk - 3 hlutir;
- sykur - 3 tsk.
- smjör - 1 msk. skeið;
- salt - 1/4 tsk.
Undirbúningur
Til þess að hafragrauturinn renni ekki í burtu og ekki blettir á kápa multivarksins, getur þú smurað brúnir skálina með smjöri. Hellið flögur með mjólk. Ef þú vilt fljótandi hafragrautur er það þess virði að bæta við gleri og hálfu. Kveiktu á "Mjólk graut" ham. Áður en við borðum setjum við smjörkaka smjör, að beiðni við bætum við salti og sykri.
Uppskriftin fyrir Herculean hafragrautur í multivark №2
Innihaldsefni:
- Flögur af höfrum - 1/2 st.;
- mjólk - hálfri öld;
- krem (fituinnihald 10%) - 1/2 borð;
- smjör - 1 tsk;
- salt - 1 klípa;
- sultu - 2 msk. skeiðar;
- súkkulaði - 2 ferningar.
Undirbúningur
Flögur í skál multivarki hella mjólk og rjóma, og hlaupa "Mjólk graut" í 25 mínútur. Tilbúinn hafragrautur smá salt, bæta við olíu. Með hjálp sultu og súkkulaði, taktu fyndið múslur og lítið sætt tönn fyrir eyrunina þína, dragðu ekki úr plötunum með svona litríka haframjöl.
Undirbúningur Herculean hafragrautur í multivarque, sem skortir "Mjólk graut" stjórn
Innihaldsefni:
- Hercules flögur - 40 ml;
- mjólk - 500 ml;
- smjör - 1 tsk;
- sykur - eftir smekk;
- salt - 1 klípa.
Undirbúningur
Eina erfiðleikinn með þessari uppskrift er að finna hentugt hitaþolið fat, þar sem, í staðinn fyrir aðalskál multivarquet, munum við elda 2 skammta af fljótandi mjólkurdufti. Við sofnar í því flögur, við fyllum þá með mjólk. Við setjum skipið í skál multivarksins, þar sem við forum vatninu í neðri merkið. Við byrjum á forritinu "Boil for a couple" í 20 mínútur. Í lok, við yfirgefa hafragraut á "Warmth" þannig að það þykknar. Eftir að salt hefur verið bætt við, sykur eftir smekk og það sem þú vilt - hnetur og þurrkaðar apríkósur, þéttur mjólk , sultu eða súkkulaði.