Hvernig á að læra að vera hljóður?

Vissulega í æsku, heyrði hver maður gott sagt: þögn er gull. Í æsku var hún villandi og jafnvel pirruð vegna þess að svo margt sem ég vildi segja, svo margir að deila, en í ljós kom að þú þurfir að þagga og þessi þögn er enn betri en að tala. En með aldri kemur smám saman að átta sig á sannleikanum um þetta orðatiltæki. Þögn er gull. Og þetta er í raun svo. Því er þess virði að hugsa um hvernig á að læra að þegja og hlusta, því að þú getur lært svo mikið af öllu, ef þú ert aðeins þögull og byrjar að hlusta á heiminn og ekki bara til eigin rödd. Svo hvernig geturðu lært að þagga - seinna í greininni.

Hvernig á að læra að þegja - hagnýt ráð

Almennt virðist það, að læra að vera þögul er alveg einfalt: þú tekur og þegir, í stað þess að tala. En þetta ferli er einfalt frá slíkum hagnýtum sjónarmiðum, því ef við tölum um sálfræði þá er allt miklu flóknara.

Þörfin fyrir að tala fyrir manneskju er ein af grundvallaratriðum. Eftir allt saman, hvernig á að tjá tilfinningar þínar, hugsanir, ef ekki með orðum? Einhver segir mikið, vegna þess að hann getur ekki séð tilfinningar sínar og hann þarf að kasta þeim út. Einhver, þvert á móti, reynir að fylla í sumum ógilt með orðum. En fáir skilja það stundum er það þess virði að læra að þagga til betri skilnings á sjálfum þér og heiminum í kringum þig.

Sálfræði um hvernig á að læra að vera þögul er í grundvallaratriðum: að átta sig á mikilvægi þögn. Algengt er að samskiptin séu eytt af hinum upplýsta orðum sem talað eru, en ef þú hugsar um þá, þá hefði þú sennilega ekki verið talin yfirleitt. En tími til að hugsa um Réttlátur oft er einfaldlega ekki til staðar, vegna þess að maðurinn er svo orðinn vanur að tala, það er ófær um að vera að finna.

Besta æfingin um hvernig á að læra að vera þögul og tala minna er heit af þögn. Það er þess virði að reyna fyrst að vera þögul í að minnsta kosti einum degi. Ef það er erfitt að vera trúr einfalt loforð, þá getur þú búið til úr þessu veðmál á peningum með vinum til að búa til sjálfan þig tilbúinn hvatning . Eftir þessa þögnardag er það þess virði að íhuga hversu mikinn tíma og orku fer í samræður sem eru alls ekki nauðsynlegar, og hversu mörg mikilvæg orð eru enn óspillanleg, glatað í ósennilegum straumi af bulli. Og hversu margar hlutir sem við sjáum ekki í kringum, fara með eigin orðum okkar! Þögn, örugglega gull, þetta ætti ekki að gleymast í fullorðinsárum, þótt foreldrar hafi þegar hætt að líkjast þessu orði.