Allir okkar frá barnæsku töldu um kraftaverk eiginleika hvítkál, en ekki allir vita hvað ávinningur af hvítkál. Við skulum reikna það út.
Hagur af ferskum hvítkál
Í fyrsta lagi tala allir læknar með hver öðrum um fjölda örvera sem stuðla að því að koma í veg fyrir sár í skeifugörn og maga. Og jafnvel þótt þú sért þegar eigandi þessara vandamála, mun meðferðin verða gefin þér mun auðveldara og verða skilvirkari. Ef þú snertir spurninguna um hvaða vítamín eru í hvítkál, þá eru þeir heilar "vönd": vítamín U, provitamin A, vítamín B1, B2, B3, B6 og C.
Í öðru lagi eru lífstengdar eiginleika hvítkál þekkt frá fornu fari. Hvítkál sótthreinsar fullkomlega líkamann. Það er oft notað fyrir æxli og hægðatregðu. Þegar blandað er við gulrót er ein af bestu uppsprettum C vítamíns náð. Það er oft notað við sýkingar í gúmmí og tannholdssjúkdómum. Ef þú blandar safa af hvítkál með sykri verður þú að fá framúrskarandi slitgigt, sem er notað fyrir sterkan hafragraut eða hey í röddinni. Þú getur líka notað hvítkálssafa, blönduð með vatni, ef þú ert með hálsbólgu. Jafnvel bara blöðin geta þjónað sem framúrskarandi lyf: fyrir bruna og sár, auk marbletti og merki frá inndælingu, nóg er til að gera umbúðir úr forþvottu laufi hvítkál og þú munt fljótt fara á breytinguna.
En þetta er ekki allt leyndarmál ferskt hvítkál. Kálasafi er oft notaður til snyrtivörur, þ.mt grímur og útdrættir. Kashitsa úr fersku hvítkálum skilar fullkomlega kláði og þurrum húð í andliti. Fyrir þá sem eiga fregnir og aldursblettir, mun hvítkálmurinn hjálpa til við að bleikja og slétta húðina. Að auki er hvítkál safa notuð sem leið til að styrkja hárið og meðhöndla höfuðhúðina.
Mataræði á hvítkál
Ótvírætt kostur þessarar vöru er lítið kaloría. Þess vegna er byggt á mataræði og sérstökum næringaráætlunum fyrir þyngdartap á grundvelli hvítkál. Svo, í 100 grömm af hvítkál inniheldur aðeins 26 hitaeiningar. Að auki inniheldur kálblöð tartrónsýra, sem kemur í veg fyrir umbreytingu kolvetna í fitu. Að meðaltali er hvítkál sem byggir á mataræði 1,5 vikur. Þar af leiðandi færðu lífveru hreinsað úr eiturefnum og eiturefnum og að frádregnum 10 kílóum. Auðvitað verður þú að gefa upp sykur, skipta um það með hunangi eða frúktósi, og fjarlægðu líka alveg sætan og hveitið úr daglegu mataræði.