Margir ungir mæður hafa áhuga á hvenær á að kynna í matseðlinum börnum ávaxtaþurrku. Samkvæmt almennum tilmælum Alþjóðafélags Barnalækna, með eðlilegri náttúrulegu brjósti, er best að byrja að taka þátt í matseðlinum ungbarna ávaxtasafa og grænmetispuré, ekki fyrr en 4-6 mánuði (með gervi brjósti - ekki fyrr en 3 mánuðir).
Hvernig á að gefa ávöxtum kartöflum?
Auðvitað, byrja að gefa náttúrulega safi og purees ætti að vera vandlega, með lítið magn, vegna þess að ávaxta puree getur ekki verið aðalrétturinn og skiptir ekki í staðinn fyrir ýmis korn, mjólkurvörur og grænmetisafurðir. Það er, ávaxtaspurning fyrir börn er meira eins og eins konar vítamín "eftirrétt". Það er betra að byrja með einum ávöxtum eða grænmeti til að forðast ofnæmisviðbrögð. Að auki verður maga barnsins að vera í tíma til að venjast nýjum matvælum - það er betra að þetta gerist smám saman.
Hvernig á að elda ávaxta kartöflur?
Ef þú vilt elda ávaxta kartöflur fyrir þig, þá ættir þú að vera meira en öruggur í ávöxtum og grænmeti sem er notað. Og hér getur þú verið viss um að þú notir ávexti sem þú hefur vaxið.
Sérhver ávöxtur ætti að þvo vandlega (og síðan doused með sjóðandi vatni), sérstaklega fyrir plómur, vínber, ferskjur og apríkósur. Þessar ávextir eru bestir til að þurrka í gegnum ekki mjög oft sigti.
Byrjaðu betur með eplum af ljósum grænum litum eða perum. Æskilegt er að ávöxturinn hafi verið sætur bragð. Að bæta við sykri er óæskilegt - það ætti ekki að mynda óþarfa fíkn hjá ungbarninu, sem getur síðar haft neikvæð áhrif á heilsuna.
Undirbúningur
1 eða 2 ávextir verða þvegnir, doused með sjóðandi vatni, hreinsað úr fræhólfum og fjarlægja stilkur. Skrælðu af hýði með hníf og skera í litla sneiðar. Við lýkur blöndunartækinu í einsleit samræmi.
Þú getur bætt smá náttúrulegu mjólkurkremi við þennan blöndu. Til að gera þetta ætti að hita þau í vatnsbaði í 15-20 mínútur.
Þú getur líka blandað ávaxtasósu með vel soðnum hrísgrjónum .