Sjálfsþróun er hlutur, án efa nauðsynleg, aðeins með hvað á að byrja? Í fyrstu skrefin eru sjálfsþróunaraðferðir, eins og sjónræn og staðfesting, ekki hentugur af mjög einföldum ástæðum. Við vitum ekki nákvæmlega hvað nákvæmlega við þurfum að sjá, við höfum ekki skýrt sjálfstætt forrit og því eru öll þessi tækni enn gagnslaus.
Hvernig á að gera sjálfstætt þróun?
Hvers vegna byrjaðu sjálfstætt ferlið? Auðvitað með því að gera áætlun fyrir sjálfan þig, með því að setja markmið. Vinna sjálfan þig, ekki vita hvað ætti að gerast vegna þess, er ómögulegt. Þess vegna mun sjálfstætt forrit þín í fyrstu líta svona út.
- Óskin um sjálfstætt þróun er frábært, en maður getur ekki farið nógu langt á því, þú þarft að meta eigin afrek þín, eigin forsendur og galla. Vonandi tækifæri eru næstum alltaf afleiðingin af "vinnu" galla okkar: latur, of mikil (ófullnægjandi) sjálfstraust o.fl. Hið sama gildir um persónulegt líf þitt - þú ert að gera eitthvað rangt (held að þegar tilfinningin líður, þá þarftu ekki að borga eftirtekt til þeirra, reyna að reikna allt), svo hún vill ekki setjast niður. Fyrst af öllu þurfum við að tala um andlega hlið vandamálsins. Já, án peninga einhvers staðar, og við viljum öll vera vel viðskiptamaður. En hugsaðu, ef þú ferð að markmiðinu þínu "með höfuðið", svíkja vini og gleyma að ástvinum þínum og að lokum ná því sem þú vilt, mun það gera þig hamingjusamur? Ef já, og efst í fæðukeðjunni er mörk drauma, og þér er sama um tilfinningar og tilfinningar, þá þarftu virkilega ekki að hugsa um andlega sjálfsþróun. Taka þátt í viðskiptaþjálfun, læra að ná árangri með því að sigrast á hindruninni og svíkja það auðveldlega. Í öllum öðrum tilvikum þarftu sjálfstætt þróunaráætlun sem felur í sér leiðir til að ná árangri á faglegum sviðum og aðferðir til að ná tilfinningalegum jafnvægi
- Hvernig á að hefja sjálfsþróun? Með umönnun ástvinar. Þú átt þegar tíma til að skoða lista yfir góða og slæma eiginleika þína, gætu skilið ástæðurnar fyrir mistökum þínum. Nú er kominn tími til að vinna með hverja neikvæðu eiginleiki, ekki grípa til allt í einu, láttu leiðina að ofan vera smám saman, of fljótur bati mun vera hollur þreytandi. Hvað er umhyggja? Jæja, þú verður að gera allt fyrir þig. Og að auki, segðu mér, horfði þú ekki á þreytu og óveruleg útliti vegna orsakanna af mistökum þínum og meðal galla - vanrækslu á eigin heilsu og líkama? Var það? Þá til þín eins og einhver þarf að sjá um sjálfan þig, þetta mun verða upphaf sjálfsþróunar þinnar. Andleg hliðin er nauðsynleg, en ef þú tekur ekki næga umönnun líkama þinnar, ekki gaum að þörfum þínum, þá geturðu ekki talað um sjálfsþroska ræðu, þú hefur bara ekki nóg styrk fyrir það.
- Oft getum við ekki einbeitt okkur að hvaða ferli sem er, hugsanir um hugsanir, þráhyggju, óeðlileg ótta, trufla sjónarmiðið af ástandinu. Af öllu þessu þarftu að losna við, læra að einbeita sér að vandanum, rétt forgangsraða, hreinsa hugsanir þínar. Í síðara lagi mun hugleiðsla verða góð hjálpari - það mun vista upplýsingasvæðið þitt frá "skýjunum" og gefa þér þann orku sem þarf til að halda áfram. Í austurlöndum er hugleiðsla nauðsynleg í rólegu herbergi, í dögun. En nútíma aðstæður leyfa það ekki alltaf, svo veldu tíma sem er þægilegt fyrir þig.
- Matur fyrir huga ætti einnig að vera reglulega, ekki láta heilann svelta, annars mun það verða í lystarleysi, sem hverfur frá hirða ofbeldi. Veldu átt áhugavert fyrir þig (nema eigin starfsgrein) og læra það. Lesa bækur, ekki staða í félagslegum netum,
sjá góða kvikmyndir, ekki sápuperlur, leitaðu að fróður samtölum. - Sjálfsþróun konu verður að fela í sér hreyfingu. Ekki andvarpið þungt - svolítið, en þú verður að takast á við það. Í fyrsta lagi er það sjálfsaga, og í öðru lagi þarf falleg sál heilbrigt og fallegt skel.
- Lærðu að elska (sjálfur, vinir, maður, sem er nálægt þér, fólk almennt), skilja að án kærleika, hamingju og hugarró eru ómögulegar. Það er ást (í meiri skilningi orða) sem jafnvægir upphaf og uppsprettu styrkleika fyrir nýjar afrekir.