Með tímanum breytist skoðanir fólks, þetta stafar af ýmsum ástæðum, aðallega er einkavöxtur. Þetta krafðist þess að endurskoða lífsreynslu, finna betri leiðir út úr vandamálum og vinna þar, þar sem áður hefði ekki farið.
Hvað er persónuleg vöxtur?
Vinna frá freistandi boð til þjálfunar gæti hugsað sér að persónulegur vöxtur sé galdur tækni sem mun hjálpa til við að ná tilætluðu án mikillar áreynslu. Þessi skilgreining er grundvallaratriðum rangt, það verður að vinna mjög hart. Persónuleg vöxtur felur í sér að vinna á göllum þínum til að bæta árangur þinn miðað við fyrri tímabil. Þessi alhliða þróun mannsins, sigur á ótta og stækkun sjóndeildarhringa, sem stuðlar að árangri í hvaða máli sem er.
Sálfræði persónulegrar vaxtar
Mjög hugtakið persónuleg vöxtur felur ekki í sér ánægjulegan gang. Þetta er laborious ferli, og oft óþægilegt. Upphaf hennar getur tengst öfund, sem þá verður að útrýma því persónuleg vöxtur í sálfræði er alltaf talin alvarleg próf, þegar það liggur þar sem hjálp kann að vera þörf. Á meðan það er tækifæri til að fara í burtu með sjálf-flagellation. Þess vegna er hröð niðurbrot og tap á trú á eigin styrkleika manns.
Af hverju þurfum við persónulegan vöxt?
Áður en þú byrjar að flytja í þessa átt þarftu að skilja hvað ávinningur af persónulegum vexti er. Margir kynslóðir forfeður okkar hugsa ekki um neitt svona, uppeldi börn og voru ánægðir og nútíma fólk flækir sífellt líf sitt. Íhuga hvað ýtir þeim í þetta skref.
- Það eru engar hættir . Þú getur annaðhvort haldið áfram eða rúlla niður. Þetta stafar af missir hæfileika vegna notkunar þeirra og með þróun umhverfisins. Jafnvel til að viðhalda stigi þeirra verður að vinna.
- Markmið og draumar . Til að ná árangri verður þú stöðugt að læra, öðlast nýja faglega hæfni og skerpa persónulega eiginleika .
- Lífið . Tilvist án sjálfbóta er mögulegt ef þú leggur þig inn í vinnu og ófullnægjandi skuldbindingar. Aðeins í hvíldartímum munu hugsanir um misst tækifæri fljúga í gegnum, sem mun að lokum leiða til langvarandi þunglyndis.
Merki um að stöðva persónulegan vöxt
- Vanhæfni til að taka á móti nýjum hlutum . Maður reynir að umlykja sig aðeins með venjulegum hlutum (bækur, tónlist, kvikmyndir), ekki láta nýja kunningja og hugmyndir í líf sitt.
- Ekki samþykkja þig . Reyndu sjálfskort, löngun til að laga sig að kennileitum annarra.
- Skortur á sátt . Það er engin hæfni til að passa við lifandi umhverfi og tilraunir til að breyta því á einhvern hátt.
- Skortur á sveigjanleika . Hæfileiki til að bregðast aðeins við leiðréttu mynstri, hirða niðurbrot virðist ómögulegt.
- Starfsfólk í átökum . Það er misræmi milli raunverulegrar stöðu og hugsjónar sjálfs þíns.
- Engin ábyrgð á lífi þínu . Fyrir komandi kreppu af persónulegum vexti, kenna öðru fólki og óhagstæðum kringumstæðum, og ekki manneskjan sjálfur.
- Ófullnægjandi mat á sjálfum þér . Fólk fellur í sjálfstætt flagellation eða hækkar sig yfir öðrum. Fyrir allar viðbrögðin mun minnsta ástæðan nægja.
Hvernig á að hefja persónulegan vöxt?
Þjálfun af einhverju tagi byrjar smám saman, svo sem ekki að of mikið af líkamanum með of mikið álagi. Persónulegur vöxtur og sjálfstætt þróun mun ekki vera undantekning, áður en þú byrjar á þjálfun, verður þú að skilja að minnsta kosti hvað er áætlað að læra. Mælt er með að byrja á eftirfarandi röð aðgerða.
- Skilningur . Ef það er ekki vitað um þörfina fyrir frekari þróun, en engin listrænn hreyfing eða snjall bók mun hjálpa.
- Álit þitt . Jafnvel viðurkennt yfirvöld eru skakkur, því að allir dómar skulu íhuga með prisma eigin reynslu og ástæðu.
- Framverk . Það er nauðsynlegt, án þess að vera hógværð og eftirsjá, að ákvarða styrkleika þína og eiginleika sem þú þarft að bæta. Þetta felur í sér persónulegan aðdrátt.
- Áætlun . Næsta skref er að skýra leiðir til að vinna á galla þínum.
Persónulegur vöxtur: hvatning
Án löngun, ekkert mun snúast út, og í því ferli sjálfbætingar, nærvera hennar er einnig nauðsynlegt. Hvatning, sem skilyrði fyrir persónulegum vexti, er skipt í eftirfarandi gerðir.
- Sjálfstætt staðfesting . Þráin að líta betur fyrir framan náið fólk, auka sjálfsálit og stöðu.
- Eftirlíkingu . Löngunin að vera eins og velgengni.
- Máttur . Að fá ánægju af stjórnun annars fólks ýtir til að bæta hæfileika sína á þessu sviði.
- Vinna fyrir vinnu . Fullnæging frá frammistöðu hans, maður er ástríðufullur um starfsemi sína.
- Sjálfsþróun . Sigra á hverju stigi getur fært gleði, þessa tilfinningu og er hvatning fyrir frekari hreyfingu.
- Fullkomnun . Löngun til að ná hæð í ákveðnu svæði.
- Fyrirtæki . Þörfin fyrir að verða hluti af fyrirtæki sem er ástríðufullur um sama ferli.
Aðferðir við persónulegan vöxt
Fara á nýtt stig þróun getur verið með nokkrum aðferðum. Sumir eru byggðar á persónulegri þrautseigju, aðrar aðferðir fela í sér aðstoð sérfræðinga. Það er venjulegt að leggja áherslu á eftirfarandi aðferðir við persónulegan vöxt.
- Bókmenntir . Nauðsynlegt er að velja og læra bestu bækurnar um persónulegan vöxt. Aðferðin einkennist af litlum hraða framfarir. Ég þarf að takast á við allar fíflanirnar sjálfur, að leita að rétta skrefin meðal margra andstæðinga.
- Flókin nálgun . Í þessu tilviki eru eftirfarandi persónulegar vöxtartól notuð: bækur, myndskeið, ráðgjöf sálfræðinga. Skilvirkni er hærri en fyrri nálgun. Við mikla hraða er ekki nauðsynlegt að telja, því það verður erfitt að meta hlutmætan árangur.
- Þjálfun og námskeið . Ef upplifaðir leiðbeinendur eru í boði geturðu fljótt fengið niðurstöður, allar upplýsingar verða byggðar og útskýrðar í smáatriðum. Það er hætta á að verða undir áhrifum svindlanna.
- Starfsfólk þjálfari . Hvað varðar skilvirkni þessi aðferð er ákjósanlegur, en það er líka dýrasta. Í þessu tilfelli verður nálgunin einstaklingsbundin til að skapa jafnvægi námsmódel.
Æfingar fyrir persónulegan vöxt
- Í hvað var heppinn . Það er ráðlegt að framkvæma í pörum. Í fyrsta lagi eiga þau að tala um jákvæða augnablik í lífi sínu. Þá þarftu að ræða skoðanir þínar.
- Skref . Fyrir þessa tækni af persónulegum vexti þarftu að teikna stiga með 10 skrefum og gefa til kynna stöðu þína á því. Lágt sjálfsálit samsvarar 1-4 skrefum, eðlilegt - 5-7, og ofmetið - frá 8 skrefum.
- Sunnudagskvöld . Það er nauðsynlegt að finna tíma fyrir sjálfan þig, sem allir ættingjar vilja vita um. Á þessum fáum tíma er algert frelsi til aðgerða gefið án skuldbindinga. Nauðsynlegt er að muna hagsmuni ykkar, sem oft gleymast undir skylduokinu.
Bækur um persónulegan vöxt
Án þess að læra bókmenntirnar má ekki vaxa yfir sig. Gott afleiðing mun hjálpa til við að ná eftirfarandi bæklum til persónulegra vaxtar og þróunar.
- D. Eyckaff. "Byrja". Segir frá erfiðleikum að standa út úr hópnum og ávinningurinn af slíkri athöfn.
- D. Ron. Árstíðabundin líf . Mun hjálpa til við að takast á við innri mótsagnir.
- A. Lakane "The Art of Planning" . Segðu frá árangursríka skipulagningu lífs þíns, það er mjög gagnlegt í persónulegum vexti.
- B. Tracy "Skildu þægindiarsvæðinu . " Bókin lýsir leiðir til að komast út úr erfiðum aðstæðum sem tengjast óvenjulegum lausnum.
- K. McGonigal. "Willpower" . Það mun hjálpa þér að verða andlega sterkari, öll ráð hefur vísindaleg staðfestingu.
Hættan á þjálfun fyrir persónulegan vöxt
Lítið seinna var sagt að slíkar æfingar geti flýtt fyrir sér ferlið. En það eru mörg dæmi um hvernig þjálfun persónulegrar vaxtar veldur sálarinnar. Slík niðurstaða kemur fram ef fólk kemst að svindlarum sem eru tilbúnir til að nota lægstu aðferðir til að græða. Eftir slíkar lexíur koma fólk út með trausti á eigin óveru sinni, sem aðeins nýtt námskeið mun hjálpa til við að sigrast á.
Skaðinn á þjálfun fyrir persónulegan vöxt er ekki alltaf tengdur glæpastarfsemi. Staðreyndin er sú að þróun er aðeins möguleg án alvarlegra brota. Ef maður er þunglyndur, þá geta slíkar æfingar aðeins aukið ástand hans. Í þessu tilfelli þarftu fyrst að losna við óhollt ríkið og taka síðan þátt í sjálfbati.