Mismunur milli grænmetisæta og grænmetisæta ætti að byrja með skoðun á kjarna hverrar straumsins. Þannig að grænmetisæta er hægt að bera þá sem hafa sérstaklega útilokað mat úr mataræði þeirra, drepinn í matvælum.
Og munurinn á vegum og grænmetisæta er sú að síðarnefnda hefur efni á dýraafurðum (mjólk og mjólkurafurðir, egg, hunang) og veganar neita þessu. Veganismi er stærri röð af grænmetisæta.
Ástæður til að verða vegan eða grænmetisæta
Það eru tvær meginástæður fyrir því að verða vegan og grænmetisæta. Hið fyrra er banal löngun til að fylgja heilbrigðu lífsstíl , þar sem talið er að höfnun á kjöti hafi jákvæð áhrif á mannslíkamann. Önnur ástæðan er flóknari og einkennir þá staðreynd að fólk er á móti þvingunaraðferðum dýra.
Mismunur grænmetisæta og vegans er einnig sú að samkvæmt grófum tölum verða oft grænmetisætur að bæta lífsgæði og Vegans frá meginreglum sem byggjast á alhliða mannúðarstarfi við dýr.
Hver er auðveldara að verða?
Hvaða mismunandi vegan frá grænmetisæta er að það er miklu auðveldara fyrir grænmetisæta að lifa. Sú staðreynd að þau mega borða mjólkurafurðir og egg eykur lífið lítið í þeim skilningi að þessar vörur ná nánast öllum vantar þætti sem eru nauðsynlegar fyrir mannslíkamann.
Vegans hafa mismunandi aðstæður. Vegan getur ekki forðast ýmsar neikvæðar afleiðingar fyrir heilsu sína nema hann hyggist áætla mataræði hans (þannig að hann geti geymt allar nauðsynlegar næringarefni) og einnig tekið vítamín viðbót í viðbót.
Hvaða átt að velja?
Þetta mál ætti að hafa í huga í tveimur þáttum. Ef þú vilt hætta að borða kjöt til að verða heilbrigðara, þá, án óþarfa hugsana, verða grænmetisæta. Optimal mataræði þeirra hefur í raun verulegan ávinning fyrir heilbrigði manna.
En ef þú ert óvart með hugsunum um ósanngjarn viðhorf gagnvart dýrum, þá ertu bein leið til veganisma. En mundu að í þessu tilfelli verður þú að undirbúa sig fyrir lífshættulegar breytingar á lífinu.