Er gott að drekka hráefni?

Það eru menn sem drekka hráan egg á hverjum degi og líða vel á sama tíma. Við skulum sjá hvort það sé gagnlegt að drekka hráan egg , og ef svo er, hver er sérstaklega hvatt til að gera þetta.

Hversu gagnlegt er hrár kjúklingur egg?

1. Það hefur lengi verið vitað að sum vítamín og aðrar gagnlegar efnasambönd eru eytt þegar þau eru hituð. Í þessu sambandi eru hitaeinhöndaðar eggin ríkari í efnum sem við þurfum en soðið eða steikt. Hrá egg innihalda lesitín, vítamín D, E, A, PP, B12 og B3, joð, brennistein, fosfór, magnesíum, járn, kalsíum. Vegna þessarar samsetningar hafa hráeggir endurnærandi áhrif á líkamann, stuðla að ónæmi, staðla hjarta og taugakerfi, varðveita sjón, bæta vellíðan.
2. Hráeggir eru árangursríkar forvarnir gegn versnun magabólgu með mikilli sýrustig og magasár. Leyndarmálið er að eggið dregur úr sýrustiginu og verndar þannig veggi í maganum frá skemmdum.
3. Þeir sem taka þátt í íþróttum, fyrir ákveðna hagsmuni, hvort hráefni eru gagnlegar eftir líkamlega starfsemi. Íþróttamenn á dag geta drukkið allt að tugi egg, og þeir finna sig á sama tíma fullkomlega. Egg innihalda prótein , sem frásogast vel af líkamanum og er notað til að endurheimta vöðvamassa. Því að loknu miklum líkamsþjálfun hefur þú efni á kokteil með hráu eggi.

Af hverju drekka hráefni?

Ef þú vilt bæta ástand húðarinnar og hársins, til að koma í veg fyrir magabólgu eða magasár, að eðlilegt sé að virkja æxlunarfæri og blóðrauða, bæta vinnuna í hjarta og taugakerfinu, til að bæta framboð vítamína og steinefna svo að ónæmiskerfið virkar eins og klukka - drekka hráefni.

Hins vegar hefur þetta frábæra vöru ein stór galli. Með hráu eggi getur þú fengið alvarleg smitandi sjúkdóm - salmonellosis. Vegna þessa er spurningin um hvort hráefni eru gagnlegar, ennþá opið. Það er ótvírætt sagt að gefa barn Óáfengið egg fer ekki eftir, þar sem börn sem eru þyngri en fullorðnir bera smitandi sjúkdóma, svo það er betra að taka ekki áhættu.

Hvaða hráa egg get ég drekkið?

1. Það er betra að borða egg úr versluninni og velja nýjustu af þeim. Á ósjálfráða mörkuðum eru egg seld sem ekki hafa farið í hollustuhætti, þannig að þegar þeir eru notaðir er hætta á að smitast af salmonellosi hærra.
2. Áður en þú drekkur egg skaltu þvo skelið vandlega með sápu.
3. Egg með skemmdum skel getur ekki drukkið.

Hráeggir eru gagnlegar vörur, en þær ættu að borða rétt, fylgjast með varúðarráðstöfunum og ráðfærðu þig strax við lækni ef heilsan versnar.