Sérstakur bragð af lard er vara fyrir áhugamann. Í raun er það feitur í hreinu formi, sem fæst af líkamanum. Læknar og næringarfræðingar reyna að finna besta svarið við spurningunni um hversu mikið fita ætti að borða á dag, hvort sem um er að ræða þessa vöru fyrir hvern einstakling, hvort sem það er nauðsynlegt að venjast sér að borða fitu. Ágreiningur um gagnsemi lard hefur staðið í mjög langan tíma. Jafnvel þar er mataræði byggt á notkun fitu. Umdeildin um hvort fita er gagnlegt, dregur ekki úr, og saloons á þessum tíma neita því ekki svona veikleika - að borða fitu með svörtu brauði . Það reynist mjög ljúffengt.
Um verðmæti vörunnar
Þegar spurt er hvort það sé gagnlegt fyrir líkamann, þá er alltaf nauðsynlegt að svara jákvætt. Í sjálfu sér, lard er dýrmætur vara. Þarf bara að venja þig að taka nauðsynlegustu hluti úr náttúrunni og ekki misnota það. Kaupa venjulega svínakjöt, sem er þykkt undir húð. Það inniheldur ýmis líffræðilega nauðsynleg efni, örverur, vítamín (A, D, F, E). Saló er mjög ríkur í fitusýrum, og verðmætasta er arakidonsýra.
Þessir þættir hafa áhrif á verk heilans, innri líffæra, samsetningu blóðs, jafnvel verk hjartavöðva. Að borða lítið magn af fitu á dag getur aukið magn heilbrigðs kólesteróls í blóði. Besta samsetningin er lard með hvítlauk.
Eins og við höfum þegar sagt, inniheldur fitu mikið magn af ýmsum fitusýrum. Þeir eru nauðsynlegar til að bæta verk skipanna, til að breyta frumuhimnu. Þökk sé þessu, skip og vefjum verða meira teygjanlegt, heilbrigt. Margir fulltrúar hinn helmingi spurðu hvort það sé gagnlegt fyrir konur. Vegna nærveru fitusýra - auðvitað, já. Skaðleg vara verður með of mikilli æra. Eins og hins vegar í öllu.
Um óskir
Varan er notuð í mismunandi formum - það getur verið marinade, saltað eða reykt beikon, soðið eða steikt. Fyrir þá sem elska hann mjög mikið, en hafa áhyggjur af heilsu sinni, er betra að gefa vöruna í kjúklingum eða marinade. Talandi um hvort saltað eða reykt beikon er gagnlegt, þá er auðvitað saltað að teljast meiri aðlaðandi valkostur þar sem það er næstum þekkt fyrir alla um hættuna af reyktum matvælum.
Um daginn um fitu er líka mikið af deilum. Talið er að fullorðinn tekur 9-12 grömm af fitu á dag, sem er alveg nóg. Hámarksþjónn á viku er eitt hundrað grömm. Ef þú fylgir slíkum reglum, þá munu ávinningurinn vera áberandi.
Til þess að lard geti sýnt alla gagnlegustu eiginleika þess, notaðu það betur að morgni, fyrir öflugan sterkan orkugjöf fyrir allan daginn. Í samlagning, hár caloric gildi
Það er feitur á morgnana, jafnvel gagnlegt. Lítið stykki mun styrkja útflæði galli, sem safnast yfir nótt. Þetta er náttúrulega hreinsun líkamans.
Hvað er annað mikilvægt?
Notaðu aðeins gæðavöru sem keypt er frá staðfestri seljanda. Náttúrulegt fita er hreint, mjúkt, sjónrænt aðlaðandi, hefur enga æðar og harða trefjar, inniheldur engin hormón og er vaxið án eiturefna.