Dekraðu við þig snemma sumars. Tré með þessum ávöxtum geta nú verið að finna á einhverjum einkaþræði. Það er athyglisvert að um kirsuberinn sést næstum með tímum forna heimsins. Þótt í Evrópu og Rússlandi hafi þessi menning byrjað að dreifa aðeins á miðöldum. Í Kákasusinu vissu þeir um kirsuber eins og áður og virku ræktuð. Nær til okkar tíma var hægt að kynna nokkur afbrigði af þessu ávöxtartréinu.
Margir vilja vera undrandi að læra hversu margar tegundir af sætum kirsuber má finna í dag. Sérfræðingar tala um fjögur þúsund afbrigði. Og enn er talið að forfeður sæta kirsubersins væri kirsuber.
Nauðsynlegt er að taka tillit til gagnlegra eiginleika kirsuberja fyrir konur. Samkvæmt kaloríuminnihaldinu á 100 grömm af sætum kirsuberjum er þörf á 50 hitaeiningum. Í samsetningu ávaxta má greina ríkur innihald steinefna, ýmis snefilefni, svo gagnlegt fyrir heilsu kvenna. Í kirsuberjasamsetningu eru magnesíum og fosfór , kalsíum og járn, króm og joð, kopar og sílikon, natríum og mangan, pektín, karótín og ýmis amínósýrur. Og, auðvitað, ótrúlega mikið af vítamínum. Náttúran sjálft hefur séð um leiðir til að viðhalda heilbrigði okkar.
Kirsuberjurtirnir eru fyrst og fremst mismunandi í litun þeirra - það er safaríkur, djúpur, mettuð dökk-rauður litur. Náttúran gaf ríkulega kirsuberið með litarefnum.
Gagnlegar eiginleika sætur kirsuber
Það eru kirsuber geta verið fyrir börn og fullorðna. Notkun þeirra er mælt með háþrýstingi til að koma í veg fyrir æðakölkun. Gagnlegar eiginleika kirsuber fyrir líkamann hafa jákvæð áhrif á börn. Þeir dýrka þessar berjum. Kirsuber hefur endurnærandi áhrif, þökk sé súkkulaði berjum eykur matarlyst. Það er sérstaklega mælt með því að borða ber með blóðleysi og vefjagigt í meltingarvegi. Hins vegar vegna þess að innihald súkrósa í kirsuberinu er það nauðsynlegt að neita sjúklingum með greiningu "sykursýki".
Margir adore compotes og safi úr sætum kirsuber, sérstaklega ef þeir mega ekki borða ferskan berjum. Til dæmis eru gagnlegar eiginleika sætra kirsuber áfram á meðgöngu. Í samsöfnun er sellulósa fljótt melt, sýru er hlutlaus.
Kirsuber er notað ekki aðeins í matreiðslu, ávaxtasúðurinn er innifalinn í ýmsum snyrtivörum. Læknisáhrif sætrar kirsuberar eru veikburða, menningin er ekki tilheyrandi lyfjaplöntum. En það er kirsuber gagnlegt fyrir mettandi vefjum og frumum með gagnlegum þáttum.
Hvaða aðra góða hluti hafa kirsuber?
Með hjálp kirsuberja getur þú léttast. Bær eru ekki hentugur fyrir mónó-mataræði , en næringarfræðingar eru ráðlagt að borða handfylli af ávöxtum fyrir kvöldmat til að bæta meltingu. Eftir sætur kirsuber, viltu lítið, mætingu kemur hraðar. Þess vegna er möguleiki á að tapa auka pundum - líkaminn er ekki of mikið með mat. Sætir kirsuber geta borðað ferskt eða fryst, úr berjum sem þú færð dýrindis sultu eða samsetta.
Heima er hægt að nota gagnlegt safaríkan ber á annan hátt. Til dæmis, gerðu andliti. Sútunarefni í samsetningu kirsuber hjálpa til við að viðhalda hreinleika, þéttleika og geislun í húðinni. Það verður þétt, það skilur ekki unglingabólur og útbrot. Unglingabólur er merki um slaggerða líkamann. Kirsuber í þessu tilfelli virkar sem hreinsiefni, þar með talið, það tekur út umfram vökva og hraðar upp efnaskiptaferlunum.
Frábendingar
Gagnlegar eiginleika kirsuber eru meiri en skaða. Þótt einhver frábendingar séu tiltæk. Til dæmis, fyrir þá sjúklinga sem eru greind með þvagblöðru (viðloðun) og þeim sem eru með alvarlega sykursýki, er betra að neita sætum kirsuberjum. Sérstaklega eftir að borða. Þú getur bitið berið í hálftíma eftir að þú hefur tekið matinn. Það er, þú getur borðað allt það sama, en mjög lítið. Norman er venjulega talin vera 300 grömm af ávöxtum á dag.
Þegar þú hefur borðað handfylli af kirsuberum geturðu örugglega gert þitt eigið fyrirtæki, ber í því magni mun ekki valda uppblásinn eða öðrum vandræðum.