Hæfni fyrir heilann

Hæfni fyrir heilann - það er þjálfun, sem mun kenna þér að leysa rökrétt vandamál auðveldlega og fljótt, og ákvörðunin að taka óvenju rétt. Við munum líta á hvaða morgni æfingar munu hjálpa heilanum þínum að vakna og hvaða verkefni þú þarft að leysa á hverjum degi til að styðja við virkan heilastarfsemi.

Charge fyrir heilann - morgun æfingar

Ef um morguninn er komið upp erfiðleikum, finnst veik og brotinn, verður þú að hjálpa með því að hlaða fyrir heilann. Að framkvæma einfaldar aðgerðir, þú verður að hjálpa heilanum að koma í virkan áfanga, og fljótt koma til venjulegs ástands. Slíkar aðgerðir munu taka ekki meira en 3-5 mínútur að morgni, en þeir munu mjög hjálpa þér við vakningu:

  1. Byrjaðu morguninn með einföldum þrautum. Haltu dagblaði nálægt rúminu með skanna eða krossaspurningum og leysa þau. Ef þú ert með nútíma síma getur þú byrjað að morgni með viðeigandi forritum í símanum þínum.
  2. Byrjaðu morguninn með endurtekningu erlendra orða. Um nóttina áður lærðu nokkur orð á erlendu tungumáli og reyndu að muna eftir þeim eða gera tillögu frá þeim. Þessi þjálfun verður ótrúlega gagnlegur fyrir heilann og vakning fyrir þig!
  3. Skráðu þig í vinnuna í morgun mun hjálpa venja að halda dagbók. Um morguninn skaltu setja hönd þína á bjálkann, taka hinn mikla bók, lesa það sem þú ert að fara að gera - og nú er heilinn nú þegar virkur að skipuleggja hvað og hvernig á að gera og þú ert kát og fullur af orku.
  4. Lesa blaðið. Ef í morgunmat færðu virkan nýjar upplýsingar með því að lesa, sem krefst miklu meira af heila virkni en sjónvarps eða útvarpsþáttur, verður þú fljót að vakna og líða kát.
  5. Skrifaðu niður eitthvað. Um morguninn er hægt að taka upp drauma, greina þá, merkja nýjar hugmyndir og aðrar hugsanir. Þetta virkjar nokkrar miðstöðvar heilans og hvetur þá.

Slík auðvelt hæfni til heilans leyfir þér að fara upp fljótt úr rúminu og vera kátari í morgun. Þetta á sérstaklega við um þá sem eru ugla og erfiða að vakna.

Hæfni fyrir heilann - ráðgáta

Það er mjög gagnlegt fyrir heilann að leysa ýmsar þrautir. Kennaðu þér ekki að gefast upp og finna hámarksfjölda svöranna áður en þú sérð hvaða hugmynd þessi eða þessi þraut hefur. Nú eru mörg forrit í símanum sem leyfa þér að reglulega þjálfa heilann á daginn. Þú getur notað þau, eða þú getur keypt bók með þrautum á gamaldags hátt og leysa nokkur þeirra daglega.

Þú getur athugað vits þín núna. Sem dæmi, gefumst við nokkrum verkefnum, og þú reynir að finna hugmyndina. Réttu svörin eru í lok greinarinnar.

1. John, Dick og Roger eru samstarfsmenn. Á hátíðum vinna þau í hlutastarfi og hver þeirra hefur tvö störf: trompeter, vörubíll bílstjóri, kylfingur, hárgreiðslu, rithöfundur, verkfræðingur. Getur þú ákveðið hver á hvaða starfsgreinar ef:

Vörubíll bílstjóri annt systir kylfingar.

Trompetþjónninn og verkfræðingur sitja í reiðskóla með John.

Lyftarinn bílstýrir löngum fótum trompetansins.

Dick fékk frá verkfræðingnum sem gjöf kassa af súkkulaði.

Golfmaður keypti notaðan bíl frá rithöfundi.

Roger borðar pizza hraðar en Dick og kylfingur.

2. Hversu margir dýr (hverja skepna í pörum) gerði Móse á örkinni meðan mikill flóðið stóð?

3. Í einum þorpi er undarlegt heimilisfastur sem hefur verið staðbundinn áhugavert stað. Þegar hann er boðinn að velja 5 rúbla mynt eða peninga af 50 rúblum, tekur hann mynt í hvert skipti. Allir líta á hann heimskingja og hann elskar aðra. Af hverju tekur hann aldrei frumvarp?

Svör:

  1. Svar Dick er trumpeter og rithöfundur; John er hárgreiðslustjóri og kylfingur; Roger er ökumaður og verkfræðingur.
  2. Móse setti ekki neinn hvar sem er, það var Nói að gera.
  3. "Fool" var klár: ef hann tók 50 rúblur, myndi hann ekki fá peninga, því þetta er ekki lengur á óvart.

Að leysa að minnsta kosti 3-4 svipaðar verkefni á hverjum degi mun kenna þér að hugsa rökrétt, þróa hugvitssemi og athygli .