Engifer er ekki hefðbundin vara fyrir Rússland. En í dag er það mjög viðeigandi, sérstaklega vinsælt te með engifer til þyngdartaps. Mikilvægt hlutverk var spilað með því að popularize Oriental matargerð. Reyndar, engifer er a verða-hafa vara í Kína og Suðaustur-Asíu. Það hefur ótrúlega sýklalyf áhrif, örvar framleiðslu testósteróns hjá körlum og hraðar umbrotum . Hagstæðasta formið fyrir engifer er te. Í þessari grein, munum við líta á hvernig á að almennilega brugga rót engifer.
Kostir engifer og möguleika á að nota
Engifer hefur lengi verið þekktur fyrir góða eiginleika hans. Á miðöldum var það notað til að koma í veg fyrir plága og kóleru, sem náttúrulegt sýklalyf. Reyndar, mikið innihald ilmkjarnaolíur og phytoncides eyðileggur bakteríur, eykur ónæmi og varnir líkamans. Að auki hefur engifer lengi verið gott tæki til að normalize meltingu, örva blóðrásina. Það er vegna þess að hann er svo góður fyrir að missa þyngd. Hraðari efnaskipti breytir fitu í orku, ekki leyfa þeim að vera afhent á hliðum þeirra. Almenn hröðun efnaskiptaferla í líkamanum veldur aukinni hreinsun frá eiturefnum og eiturefnum, læknar vefjum.
Undirbúningur engifer fyrir þyngdartap
Til að borða er rót planta sem inniheldur mikið af ilmkjarnaolíur og næringarefni best fyrir sig. Meðal annars inniheldur engiferrotið sérstakt efni - gingerol - sem gefur það óvenjulegt smekk, bragð og ilm. Undirbúningur engifer fyrir þyngdartap er lesin úr undirbúningi rhizome. Það verður að vera vel þvegið og rifið. Þú getur einnig skorið í litla hringi. Þessi undirbúningur snýst um hvernig á að brugga ferskan engifer.
Það eru uppskriftir til að segja hvernig á að brugga þurran engifer. Það er ekki alltaf hægt að kaupa ferskt rót, svo það er oft safnað sem krydd, þurrkað og jörð. Slík duft er einnig hægt að brjótast, þó ætti að velja skammtinn fyrir sig. Við mælum með að taka 1 teskeið af þurri engifer á potti með 500 g afkastagetu.
Eldaður engifer tekur að magni 1 matskeið eða 4-5 hringa, helltu sjóðandi vatni og láttu brugga í 15-20 mínútur. Það er nóg af þessari uppskrift að vita og hvernig á að brugga engifer í thermos. Magn innihaldsefna fer eftir magni hitans. Uppskriftin sem lýst er af okkur er hentugur fyrir 500 g af vatni, því að hitaeiningar með rúmmáli 1 lítra er nauðsynlegt að undirbúa 2 msk. skeiðar af engifer.
Te með engifer til þyngdartaps
Te með engifer er algengasta form þess að borða þessa vöru fyrir þyngdartap. Uppskriftin fyrir að borða engifer til þyngdartaps er alls ekki flókið. Hins vegar er ekki nóg að vita hvernig á að borða engifer til að léttast; þú þarft að skilja hvernig þú getur drukkið það. Vegna þess að nota svo te án sykurs er verkefni fyrir sterka í anda. Til að mýkja smekk og bragð af engifer, bæta við sítrónu og myntu, sem einnig hjálpa að léttast.
Eins og í öllum náttúrulyfjum, sérstaklega þegar það er bruggað í hitameðferð, koma flest næringarefni og ilmkjarnaolíur inn í vatnið á fyrstu brugguninni. Hins vegar, engifer vísar til þessara vara sem hægt er að brjótast 2-3 sinnum, það er aðeins góðs af þessu. Bragðið verður minna mettuð og óvenjulegt, mýkri og meira piquant. Slík drykkur er hægt að neyta af fólki sem er hræddur við sterka áherslu á aðal te.