Heilbrigð matvæli eru margir, en stundum finnast fólk slíkar samsetningar þeirra, sem ítrekað bæta við og styrkja hvort annað. Það er að svo gagnlegt verkfæri eru blanda af engifer með hunangi og sítrónu, og hvernig á að elda það hvetja dieticians.
Hversu gagnlegt er engifer með sítrónu og hunangi?
Jafnvel sérstaklega, hunang, sítrónu og engifer eru mjög rík af vítamínum og virkum efnum. Honey er áhrifarík náttúrulega sótthreinsandi, endurnærandi og tonic. Engifer - hlýðir, hreinsar blóð, meðhöndlar húðsjúkdóma, örvar efnaskiptaferli, bætir minni. Lemon - inniheldur lost skammt af vítamínum, sýrum, steinefnum og trefjum.
Blanda af engifer, sítrónu og hunangi er gagnlegt fyrir bæði friðhelgi og meðferð tiltekinna sjúkdóma. Oftast er þetta lækning notað til að létta einkenni kulda, inflúensu og særinda í hálsi. The læknandi blöndun styrkir verndandi aðgerðir líkamans og endurspeglar árásir vírusa og baktería, slær niður hita, útrýma hálsbólum og vöðvum, auðveldar öndun, léttir bólgu. Að auki hjálpar lækningnum við engifer, hunang og sítrónu við hjarta- og hjarta- og æðasjúkdóma, nýrna-, lifur og gallblöðru sjúkdóma.
Ómissandi blanda af engifer, sítrónu og hunangi og fyrir þyngdartap. Þessi vara hefur sterkasta hitauppstreymisáhrif og flýta fyrir efnaskiptaferlunum þannig að fituefnin brenna hraðar. Að auki er vítamínblandan frábært í styrk, þannig að þjálfun eftir að meðferðin er tekin mun vera varanlegur og skilvirkari.
En blanda af engifer með sítrónu og hunangi eru frábendingar. Notið ekki lyfið við fólk með blæðingarhættu, magabólga, magasár, háþrýstingur. Með varúð má nota lyfið hjá þunguðum konum og einstaklingum sem eru við ofnæmisviðbrögð.
Hvernig á að gera engifer með sítrónu og hunangi?
Uppskriftir fyrir blöndu engifer með hunangi og sítrónu, það eru margir, fyrir slimming og friðhelgi sem þú getur notað eitthvað - allir þeirra eru alveg árangursríkar. Þegar þú missir of mikið af þyngd, ættir þú ekki að vera hræddur við að bæta við hunangi til úrbóta - ofhleypt umbrot mun eyða mjög hratt kolvetnum sem þú færð og þeir munu ekki verða feitur.
Til að undirbúa heilunarblöndu skaltu taka 400 g ferskan engiferrót, 4 sítrónur og 200 g hunang. Rót engifersins skal hreinsa og skera, sítrónan - skera í sneiðar, án þess að hreinsa hana. Þessi innihaldsefni eru jörð í blender eða kjöt kvörn, og þá blandað með hunangi. Næst skaltu setja vöruna í viku í glasílát með þéttum loki. Taktu blöndu af engifer, hunangi og sítrónu á morgnana - matskeið í hálftíma fyrir morgunmat, skolað niður með köldu vatni.
Framúrskarandi áhrif fyrir þyngdartap og heilsufars aukahluti er með drykk af engifer, hunangi og sítrónu. Það er tilbúið á örlítið öðruvísi hátt: Ein rót af engiferinu þarf að þrífa, fínt hakkað í kjöt kvörn ásamt sítrónu (með afhýði). Þessi vítamín blanda í 1 matskeið hella glasi af sjóðandi vatni og láttu þar til það er kælt. Eftir það er teskeið af hunangi bætt við drykkinn
Til að tryggja að blandan og drykkurinn, sem byggist á lyfjum, engifer, hunangi og sítrónu, hefur hámarks virkni, skal velja innihaldsefni rétt. Rótin á engiferinu ætti að vera safaríkur og ferskur, sítrónan - ljósgult, með ósnortnum, þunnt húð. Honey fyrir lækna umboðsmanni er betra að kaupa frá traustum seljendum eða í sérverslunum. Æskilegt er að þessi býflugnavörur séu fljótandi og í vetur eru þær aðeins aðeins acacia hunang, öll önnur afbrigði byrja að kristalla í haust.