Borodino brauð - kaloría innihald

Borodino brauð er ein vinsælasta tegund af svörtu brauði. Ryehveiti, ger, hveiti úr annarri tegund, rúgsmalt, sykur osfrv. Öll þessi innihaldsefni eru notuð til að búa til Borodino brauð . Í flestum tilfellum er það strompað með kúmen og kóríander, þannig að þetta brauð skilar sér af upprunalegu bragði og ilm. Margir aðdáendur þessa vöru, sérstaklega þeir sem fylgja myndinni þeirra, hafa áhuga á hversu mörgum hitaeiningum er að finna í Borodino brauðinu.

Caloric innihald Borodino brauð

Flestir trúa því að svart brauð hafi miklu færri hitaeiningar en hvítt brauð, en þetta er misskilningur. Borodínó brauð inniheldur 210 kkal á 100 g, en 100 g hvítt hveitibrúður er reiknað fyrir 260 kkal, munurinn er lítill. Borodínó brauð er ekki hægt að kalla mataræði, en það er miklu meira gagnlegt en aðrar hveitiafurðir, þannig að ef þú ert að missa þyngd er betra að borða Borodino brauð.

Eitt af helstu innihaldsefnum þessa vöru er rúghveiti, og það stuðlar að skjótum aðlögun matvæla og eðlilegrar allra meltingarferla. Kóríander, sem oft er stráð með brauði, hjálpar til við að fjarlægja þvagsýru úr líkamanum og kli, sem er hluti af þessari hveitiafurð, léttir hægðatregðu, svo Borodino brauð getur þjónað sem framúrskarandi aðstoðarmaður við að missa þyngd.

Þessi hveitiafurð er einnig rík af vítamínum B1 og B2, þökk sé líkamanum mettaður með orku, svo nauðsynlegt á mataræði. Við veginn er kaloríuminnihald lítið stykki af Borodino brauð um það bil 63 kkal, lítill mælikvarði, þannig að meðan á þyngdartapi stendur geturðu auðveldlega efni á degi til að borða nokkra sneiðar af þessu brauði. Myndin mun ekki þjást af því.