Á veturna eru skítar uppáhalds íþrótt fyrir fólk á öllum aldri. Ef þú ákveður að taka þátt í þessu mikla fyrirtæki þarftu að reikna út hvernig á að skíða á réttan hátt. Auðvitað geturðu beðið um hjálp frá sérfræðingi, en ekki allir eru tilbúnir til að greiða snyrtilega upphæð fyrir þetta.
Hvernig á að skíða á réttan hátt?
Það eru þrjár grunnkröfur, sem fylgjast með hver þú verður fær um að læra að ríða:
- Fæturnir skulu settir 30 cm í sundur. Á meðan á ferðinni stendur, ætti hnén að vera svolítið boginn. Þú ættir að líða svolítið þrýsting á ábendingum skósins.
- Til þess að þyngdin sé jafnt dreift, skulu ökklarnir hvíla á endum skóna.
- Hendur sveigja örlítið við olnbogana og raða þeim í sundur frá hvert öðru í um það bil 25 cm.
Réttar skíðum eru þau sem þú getur ferðast án þess að hafa óþægindi, svo að val þeirra er að taka með fulla ábyrgð.
Almennt getum við greint frá þremur vinsælustu aðferðum sem eru notaðar til að skilja hvernig á að skíða hraðar og réttar:
- Margir læra að ríða á skíðum og treysta á eðlishvöt sjálfsverndar . Niðurstaðan er sú að maður sem kemur niður úr fjallinu mun gera allt til að vera óhamingjusamur. Hins vegar er það skrítið að það hljómar, aðferðin virkar. Það hræðir viðveru margra galla. Aukin hætta á meiðslum, og þú getur lært í röngum hreyfingum og lagað þau verður frekar erfitt.
- Eftirfarandi aðferð er notuð af kennurum. Einstaklingur fær grunnatriði reiðhjóla: rétta rekki, rétta braut, osfrv. Allt þetta gerir þér kleift að ná tilætluðum árangri. Eina neikvæða - maður byrjar að ríða, eins og á ákveðnum mynstrum.
- Annar valkostur byggist á því að skíðamaðurinn byrjar smám saman að ná góðum tökum á öllum hreyfingum sem nauðsynlegar eru til skauta og safnar þeim inn í ákveðna þekkingu. Allt þetta gerir þér kleift að fá frelsi til hreyfingar og alhliða tækni.