Um leið og þeir sjá nafnið, telja margir að þetta mataræði byggist á notkun jarðaberta. Hins vegar er þetta ekki svo - mataræði Maggi var nefnt eftir höfundinn og er eins konar mataræði í eggi. Íhuga uppskriftirnar fyrir Maggie mataræði .
Matseðillinn á Maggi mataræði er eggútgáfa
Mataræði er 2 vikur, í raun er prótein og á þessum tíma getur þú tapað 10-20 kg af umframþyngd. Matseðillinn er fjölbreytt og þú þarft ekki að sitja svangur. Grundvöllur mataræðis er hugmyndin um efnahvarfið sem nauðsynlegt er til virkrar fitubrennslu.
Eina galli kerfisins er þörfin fyrir ströngu samræmi við valmyndina, sem felur í sér mörg egg, sem ekki allir munu vilja.
Egg Mataræði Maggi - uppskriftir
Íhugaðu hvernig þú getur fjölbreytt mataræði þitt án þess að fara lengra en þau mörk sem mataræði mataræði gefur til kynna.
Salat með greipaldin og eggi
Innihaldsefni:
- greipaldin - 1 stykki;
- egg - 2 stykki;
- krydd "Provencal jurtir."
Undirbúningur
Egg sjóða, kæla, höggva. Jólatré pund með krydd "Provencal jurtum." Grapefruit hreinsa, skildu aðeins holdið, án skiptinga, og taktu hendurnar í sundur. Blandið öllum innihaldsefnum.
Safaríkur brjóst
Innihaldsefni:
- kjúklingabringa - 400 g;
- appelsínur - 2 stykki;
- sojasósa - 1 matskeið;
- cayenne pipar - 1 stykki;
- ólífuolía - 1 msk.
Undirbúningur
Undirbúa puree appelsínur með blender, blanda það með pipar. Eldið kjúklinginn í millitíðinni, steikið í smá olíu og bætið síðan kartöflum sem myndast, hálft bolla af vatni, kápa og látið gufa á lágan hita.
Nautakjöt í sterkan sósu
Innihaldsefni:
- nautakjöt - 150 g;
- Safa úr einni appelsínu;
- salt eftir smekk;
- pipar, basil, karrý, kanill .
Undirbúningur
Fleygðu stykki af kjöti, blandið saltinu og öllum kryddunum smátt og smátt og rúllaðu kjöti í það. Setjið stykkið í filmu og sendið það í ofninn eða loftskífuna í 25-40 mínútur (fer eftir þykkt stykkisins).
Fyllt egg
Innihaldsefni:
- appelsínur - 1 stykki;
- egg - 2 stykki;
- svartur pipar;
- duft sinnep.
Undirbúningur
Sjóðið eggjunum. Hálft appelsína blandað með blender, blandað með eggjarauða og pipar. Blandið blöndunni í helminga af eggjahvítu og þjónað, skreytið eftir hluti af appelsínugultinni.
Auðvitað, ef það er engin löngun til að tinker, getur þú borðað matinn í hreinu formi hans, nákvæmlega eins og fram kemur í textanum á mataræði. En ef þú vilt frí - það er alveg hægt að gera fyrir þig áhugaverðan delicacy.