Ótti við blóð, þessi ópífi er ein algengasta á jörðinni. Samkvæmt tölfræði er hvert annað manneskja um allan heim háð árásum af þráhyggju ótta af ýmsum ástæðum. Við skulum reikna út hvað það hefur komið fram og hvernig á að losna við það.
Hvað er nafnið á ótta við blóð?
Hræðsla við blóði hefur nokkrar algengar nöfn - blóðkuld, blóðkuld og blóðkorn. Þessi fælni tekur þriðja sæti í mat á ótta mannsins sem oftast er að finna. Það vísar til sterkrar ótta , sem kemur fram sem viðbrögð við læti þegar þeir sjá ekki aðeins sitt eigið blóð, heldur einnig blóð annarra. Slíkar árásir fylgja skjálfandi útlimir, blushing í andliti, ofbeldi tilfinningaleg viðbrögð og jafnvel yfirlið. Áhugavert staðreynd er sú að yfirlið getur átt sér stað bæði í "sálrænt viðkvæmum" fólki og fólki sem er ekki viðkvæmt fyrir huglægum tilfinningalegum viðbrögðum en hefur ekki kvartanir um heilsu þeirra og vellíðan.
Það ætti að skilja að venjulegur tilfinning um óánægju við augum blóðs er eðlileg viðbrögð einhvers manns. En ef þú byrjar að upplifa ofangreind einkenni með grunnu skurði á fingri, þá ættir þú að segja nákvæmlega um óttann við gerð blóðsins.
Hvernig á að losna við ótta við blóð?
Til þess að losna við blóðflagnafæð er nauðsynlegt að skilja orsök þess að það er til staðar. Eðli allra phobias er þannig að uppruna uppruna þeirra liggi meira í sálfræðilegum þáttum heilsu manna. Sem helsta orsök blóðflagna greina vísindamenn ótta við meiðsli og vegna dauða forfeðra okkar, því að á þessum tíma var hugtakið lyf sem núverandi var fjarverandi, svo jafnvel minniháttar sár gæti leitt til dauða. Gert er ráð fyrir að frá þessu vaxi ótta við að gefa blóð, vegna þess að á undirvitundarstigi taka sumt fólk upp á grunnprófanir sem blóðlos. Síðan þá hefur mikið breyst, hann óttast að blóð hafi verið eftir í okkur á genstiginu.
Önnur ástæða fyrir þessari þráhyggju ótta getur þjónað sem sársauki frá fortíðinni. Ef þú varst á spítala með óreyndum hjúkrunarfræðingum, sem valda þér óvæntri hjúkrunarfræðingi, sem veldur því að þú flogir eða jafnvel missir meðvitund, þá er ótti um sársauka í framtíðinni hægt að skrifa í minni sem þráhyggju. Þetta leiðir til ótta við blóðgjöf, viðbrögð við læti við hirða skemmdir, forðast skarpur hluti til að koma í veg fyrir hugsanlegar meiðsli osfrv.
A einhver fjöldi af óþægindum af völdum hemophobia ýtir fólk til að finna leiðir til að sigrast á því.
Það eru nokkrar leiðir til að sigrast á ótta við sjón blóðs.
- Líkamleg þáttur. Ef þú telur að þú missir nú meðvitund við sjón blóðs, reyndu að þenja vöðvana í líkamanum, hreyfa hendurnar og fæturna, þetta eykur þrýstinginn og kemur í veg fyrir yfirlið.
- Finndu orsökina. Hematophobia er oft ruglað saman við ótta við sjúkrastofnanir, lækna, stungulyf osfrv. Þannig að áður en þú byrjar að nota sjálfstætt lyf, þá er það nauðsynlegt að greina greinilega orsökin.
- Finndu út nauðsynlegar upplýsingar. Sumir hafa tilhneigingu til að veruleika sjúkrahúsferðir, svo sem
Blóðgjöf, svo áður en þú tekur "ógnvekjandi" sögur til að fá upplýsingar skaltu bara spyrja sérfræðinga hversu mikið blóð þú verður að taka, hversu sársaukafullt er þetta. - Wedge knýr út. Stundum til þess að vinna bug á ótta þínum þarftu bara að líta í augu hans, þannig að ef þú ert staðráðinn í að losna við þessa fælni þarftu að fara á sjúkrahúsið og gefa blóð. Í flestum tilfellum er þetta festa og árangursríkasta leiðin til sjálfsmeðferðar.
Ef allar tilraunir til sjálfsmeðferðar voru ekki teknar, er skynsamlegt að leita eftir hjálp sálfræðings.