Sellerí slimming súpa - rétt uppskrift

Sellerí er einstakt grænmeti sem inniheldur mörg gagnleg efni. Það hefur lítið kaloría innihald, svo fyrir 100 g eru aðeins 12 hitaeiningar, og allt þökk sé sú staðreynd að samsetning mikið af vatni. Sellerí hreinsar líkamann safnast eiturefni, eykur efnaskipti og hefur þvagræsandi áhrif. Til að fara að mataræði þarftu að vita uppskriftina fyrir sellerí súpa fyrir þyngdartap, sem ætti ekki að innihalda skaðleg innihaldsefni fyrir myndina. Það eru mismunandi aðferðir við að missa þyngd með því að nota þetta fyrsta fat, en þú getur einfaldlega tekið það í valmyndina af réttri næringu og þá verður niðurstaðan náð.

Sellerí slimming súpa - rétt uppskrift

Finndu margar mismunandi afbrigði af þessu fyrsta fatinu og þau eru öll leyfð til að taka þátt í mataræði valmyndinni. Þessi uppskrift notar bæði rót og stilkur þessa grænmetis. Ef þú vilt, getur þú breytt samsetningu grænmetis, en þó ekki fyrir hvítkál og sellerí.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Til að gera sellerí súpa fyrir þyngd tap með þessari uppskrift, afhýða einn lauk, skera það í hringi og steikja það með heitu olíu. Setjið pastaina og eldið saman í nokkrar mínútur. Hvítkál, pipar og sellerí skera í þunnar sneiðar, höggva lauk í teningur og gulrætur - á rifnum. Setjið pönnu á eldavélinni með öllu grænmetinu og vatni. Þegar það sjóða, sjóða allt í 15 mínútur. Síðan skaltu lækka gasið og elda í aðra hálftíma þar til mjúkt grænmetið er. Eftir að tíminn er liðinn skaltu setja steiktu lauk, hvítlauk, hakkað grænu og laurel í gegnum þrýstinginn. Elda í sjö mínútur og þú getur slökkt á henni. Berið fram með því að bæta smá sojasósu við plöturnar.

Hvernig á að gera sellerí krem ​​súpa fyrir þyngd tap - Uppskrift

Margir kjósa súpur með uppbyggingu svipað og kremið, vegna þess að þau hafa skemmtilega og viðkvæma áferð. Þetta fyrsta fatið er góðar, sem þýðir að hungur mun ekki standa í langan tíma.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Til að undirbúa mataræði sellerí súpa fyrir þessa uppskrift, þvoðu grænmetið og hreinsaðu þau ef þörf krefur. Skerið þá í teninga af miðlungs stærð og sendu þá í pott. Hellið í tómatasafa, settu á disk og sjóða allt. Helltu síðan soðnu vatni til að hylja grænmetið og elda yfir lágan hita þar til hún er soðin. Fjarlægðu pönnuna af plötunni, lokaðu lokinu og farðu í 10 mínútur í viðbót. Næsta skref er að mala allt innihaldsefnið í hreinu með blender. Berið fram með hakkaðri grænu.

Uppskrift fyrir sellerí súpa með kjúklingi

Ef þú getur ekki fullnægt hungri þínum með sameiginlegum grænmetissúpu, þá getur þú prófað þessa afbrigði fyrsta áfangans.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Skerið flökin í sundur og settu það í pott. Sendu síðan alla gulrót og laukinn. Setjið í lágmarkshita, bættu vatni við pönnu. Elda í hálftíma, fjarlægðu allt grænmetið. Í staðinn, setja rifinn gulrætur og hakkað sellerí sneiðar. Eldið þangað til mýkt seinni, og þá setja hakkað steinselju. Slökktu á hita og ýttu undir lokinu í 30 mínútur.