Margir spyrja sjálfan sig: er hægt að léttast án þess að strangar mataræði og þreytandi íþróttir. Þú getur. Gott dæmi um þetta sjálfsnæmis fyrir þyngdartap. Helstu kostur þess er að endurheimta eitlar í líkamanum, sem aftur á sér stað, endurheimtir fitu undir húð og bætir umbrot.
Hvernig á að gera nudd fyrir þyngdartap?
Sjálfsnudd fyrir þyngdartap ætti að samanstanda af ekki minna en 7 fundum. Og brotið á milli þeirra ætti ekki að vera meira en dagur. Talið er að fyrir meiri áhrif nudd sé best gert með höndum, án þess að nota blönduðum hætti, til dæmis stíft þvott eða sérstök nudd.
Þegar massi er af mismunandi hlutum líkamans er það þess virði að muna nokkur reglur.
Til dæmis skal handbók nudd fyrir þyngdartap í mjöðmunum fara fram í sitjandi stöðu. Við setjum einn fót á gólfið, setjið hinn með sófanum og nuddið það. Nudd í sléttu mitti er aðeins gert í stöðugri stöðu, svo sem ekki að snerta líffræðilega líffæri með skörpum hreyfingum.
En við spurninguna um hvernig á að gera nudd fyrir þyngdartap í brjósti - það er þess virði að íhuga. Brjóstkirtlarnar eru mjög blíður, og því er mikil þrýstingur á þeim að leiða til vélrænna meiðslna og marbletti. Rétt staðsetning - situr á stól og rétta höku sína. Nuddið byrjar frá efstu niður - frá hnakka til höku. En ekki ofleika það ekki - ekki meira en 4-5 endurteknar hreyfingar fyrir eina lotu.
Tegundir sjálfsnæmis fyrir þyngdartap
Honey nudd fyrir þyngd tap á kvið er mjög algeng og einföld aðferð. Gagnlegar eiginleika hunangs leyfa ekki að efast um "þörf" hennar: það gleypir og fjarlægir fljótt eiturefni úr líkamanum og fjarlægir umfram fitu, hreinsar svitahola. Því eftir slíka nudd er húðin slétt og blíður. Þessi fundur er takmörkuð við 10 mínútur. Helstu aðgerðir eru strjúka og náladofi. Og sem viðbótar innihaldsefni fyrir hunangi er hægt að nota ýmis ilmkjarnaolíur .
Afrennsli nudd fyrir þyngd tap var þekkt í upphafi 20. aldar. Það er flutt á þrjá vegu: yfirborðslegt, djúpt og innra. Það veltur allt á því hversu mikið af þyngd er í líkamanum. Eftir 8 fundi geturðu séð jákvæða virkni: frumu- byrjar að hverfa, húðin er slétt og æðahnútar hverfa. En svo er hægt að endurtaka slíka nudd ekki fyrr en 2 mánuðum síðar.
Besta nuddin til að missa þyngd er regluleg. Ekki gleyma heilsunni þinni og leitaðu að hugsjóninni!