Næstum sérhver kona dreymir um að læra á háum hælum. Í dag þarftu ekki að ganga heima í nokkrar klukkustundir, eða þú getur bara farið í líkamsræktarstöð og skráð þig á stilett. Í þessum flokkum eru konur í íþróttum í háum hælum.
Hver fannst það?
Fanciers af pasta - Ítalir komu með þessa þróun. Upphaflega átti þetta orð mikla þunnt hníf, þá hæl, og í dag - þetta er áttin í hæfni. Til að byrja, þarftu að kaupa skó með hæl og hafa mikla löngun til að læra hvernig á að ganga á þau.
Hver er kjarninn?
Stiletto - nokkuð ný, en nú þegar vinsæll átt að léttast. Það er hægt að gera með konum sem ganga fullkomlega á háum hælum eða bara vilja læra það. Meginreglan um þetta hæfni er að læra hvernig á að hreyfa sig frjálslega og auðveldlega á háum hælum. Þökk sé vel valdum æfingum lærum konur að auðveldlega jafnvægi, fallega og síðast en ekki síst, ganga á stilettahælinu, haltu bakinu nákvæmlega, það er, vera tignarlegt og fallegt. Að auki gefa slíkar æfingar líkamann fullan álag á næstum öllum vöðvahópum. Í stilettímum, framkvæma konur stökk, halla, lunges, sundurbrot, auk æfinga með ýmsum hlutum og auðvitað óhrein. Eftir slíka þjálfun getur þú auðveldlega gengið á háum hælum fyrir langar vegalengdir og finnst hvorki sársauki né þreyta.
Þú getur æft stilett í hópi eða sérstaklega með þjálfara. Í öllum tilvikum, ef það er löngun, þá verður velgengni vissulega.
Stílhettisreglur
Ítalska leiðbeinendur hafa þróað æfingar þannig að einmitt þær vöðvahópar sem bæta vinnustað , auk þess að þróa vestibular tæki, vinna að því að læra að jafnvægi.
Hvað færðu frá slíkum flokkum:
- Dragðu úr óþægindum og sársauka meðan þú ert með hárhælda skó.
- Styrkaðu vöðvana sem hjálpa til við að halda fullkomnu jafnvægi og gera fæturna fallegar og mjótt.
- Lærðu hvernig á að ganga fallega og rétt á háum hælum.
- Bættu líkamlegu formi þínu og hressa þig upp.
- Takk stiletto sem þú munt fá, sjálfstraust, verða kvenlegra og slaka á.
Neikvæðar hliðar
Læknar eru efins um þessar áttir og ekki mæla með hæfni á hæla. Og allt vegna þess að það getur endað illa fyrir heilsuna þína.
- Skaða á gangi á hæla hans er hægt að fá í venjulegu lífi, sem er nú þegar að tala um íþróttir. Ýmsar sundranir , marblettir, brot, o.fl. allt þetta getur gerst ef maður er ekki varkár meðan á stilettu rannsókninni stendur.
- Ef þú ert með hárhælda skó oft getur það leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála, til dæmis varicose, flatfætur og liðagigt.
- Konur sem eru oft í slíkum skóm hafa oft korn og alvarleg vandamál.
Ekki er mælt með því að taka þátt í stilettískum konum sem hafa sjúkdóma í stoðkerfi. Ráðfærðu þig við lækni áður en þú byrjar að byrja.
Niðurstaða
Hár hæll er tilvalið tól til að líða eins og alvöru kona sem getur sigrað heiminn. En það er alltaf þess virði að muna að fæturnar ættu einnig að hvíla, svo varamaður skór með háum hælum með venjulegum skónum eða ballettskóm.
Áður en þú byrjar að taka þátt í stilettu skaltu hugsa vel um hvort slík fegurð sé hægt af mögulegum fórnum eða þú getur ennþá lært hvernig á að ganga fallega á háum hælum á annan hátt?