Allir vita að til þess að hafa grannur líkami þarftu að hafa heilbrigt meltingarfæri og þörmum. Þessi áhrif leyfa þér að ná hörhveiti fyrir þyngdartap. Það er vegna þessa áhrifa, ekki aðeins að hreinsa líkamann, heldur einnig miklu auðveldara að takast á við uppsafnaða fituefnin.
Gagnlegar eiginleika hörhveitis
Notkun hörhveitis gerir þér kleift að nota þessa einstaka vöru, ekki aðeins til að draga úr þyngd, heldur einnig til að stuðla að heilsu. Það er "bursta", sem á áhrifaríkan hátt fjarlægir öll gjall sem safnast á árin í lífi þínu. Þar af leiðandi, líkaminn, hreinsaður um umfram rusl, mun bregðast miklu betur við viðleitni þína til að draga úr þyngd.
Hörmjöl veitir flókið hreinsun: dregur úr skaðlegum kólesteróli, berst gegn sníkjudýrum, sveppa og veirum, hefur jákvæð áhrif á umbrot fitu og umbrot almennt.
Vísindamenn kölluðu opinbera gögnin: Yfir 70 ára lífið í meltingarfærum manna fara 100 tonn (!) Af mat og 40.000 lítra af vatni og öðrum vökva. Þessi álag gefur einnig neikvæð: Í þörmum safnast smám saman steinsteypa (samtals um 15 kg fyrir líf) og svo mikið eitrað úrgangur lífsins er að þau voru ekki einu sinni talin.
Ef þörmum er mengað, mun líkaminn láta þig vita það: þú munt hafa hægðatregðu eða niðurgang, sykursýki, ofnæmi, þyngdartruflanir, nýrna- og lifrarsjúkdóma, minnkað sjón eða heyrn, vandamál í húð, hár eða neglur og sjúkdóma í ýmsum líkamsvefjum. Ekki bíða eftir birtingu óþægilegra einkenna í miklu magni - það er miklu auðveldara að útrýma neikvæðum afleiðingum fyrirbyggjandi meðferðar á límhveiti.
Furðu, aðeins þriggja vikna námskeið með reglulegu inntöku hörhveiti getur fljótt bjargað þér frá mörgum árum sem safnast upp gjall, slím og fecal steinar. Hvað er mikilvægt, náttúrulega örflóru í þörmum þínum mun ekki þjást á sama tíma!
Hörmjöl: frábendingar
Fræið af hör er mjög vel þolað af mönnum, en ef þú ert með stein í nýrum eða lifur (sérstaklega stórir), ættir þú ekki að hafa hörhveiti. Ef þú ert sterkur cholagogue getur það truflað steina, sem gerir þér kleift að finna ekki skemmtilega tilfinningarnar.
Að auki, ekki gleyma þessum staðreynd, sem einstaklingsóþol. Ef þú tekur eftir brjóstsviði, galdra og aðrar óþægilegar aðstæður, þá er það þess virði að hafna hörhveiti.
Hvernig á að taka hörhveiti?
Hreinsun í þörmum, og á sama tíma og þyngst, er þriggja vikna. Á þessum tíma verður þú með mjög sérstakan morgunmat:
- 1 viku: Blandið hálft bolla af kefir eða jógúrt með eftirréttseinum af hörhveiti, borða hægt;
- 2 vikur: Blandið hálft glas af jógúrt eða jógúrt með tveimur eftirréttseinum af hörhveiti, borða hægt;
- 3 vikur: Blandið ófullnægjandi glasi kefir eða jógúrt með þremur eftirréttseinum af hörhveiti, borða hægt.
Mikilvægt! Á öllu námskeiðinu skaltu gæta þess að drekka 2 lítra af vatni (ekki te, safa, kaffi, þ.e. hreint vatn án kolefnis) á dag, annars verður vandamál með hægðum. Í þessu sambandi er hreinsun ráðlegt að eyða í heitum árstíð.
Hvað á að undirbúa úr hörhveiti?
Margir eru að leita að diskum úr hörhveiti. Hins vegar er þetta ekki nauðsynlegt þar sem þetta hlutlausa vöru er hægt að bæta nánast hvar sem er - ef aðeins samkvæmni passar. Þannig getur þú án ótta bætt við hörhveiti við eftirfarandi gerðir diskar:
- allir diskar úr deigi - pönnukökur, pies, pelmeni, pizzur, kökur osfrv. Um það bil þriðjungur af venjulegu hveiti í staðinn fyrir límlausu - og diskurinn verður léttari og bragðgóður;
- hafragrautur - hálfviti, haframjöl, hrísgrjón osfrv. Setjið bókstaflega nokkrar matskeiðar á lítið pott;
- Kiseli - sérstaklega mjólkurvörur;
- slímhúðaðar súpur;
- diskar úr hakkaðri kjöti - lítið hveitill viðbót mun þykkna hakkað kjöt, en ekki setja of mikið.
Með tímanum getur þú sjálfur bætt þessum lista með eigin matreiðslu uppgötvunum þínum.