Á meðan eru ekki öll matvæli leyfð til notkunar hjá börnum á brjósti, sérstaklega á fyrstu dögum eftir fæðingu barns. Í þessari grein munum við nefna nokkrar uppskriftir af súpu fyrir móðurkviði nýburans, sem þú getur borðað án þess að hafa áhyggjur af heilsu barnsins.
Mataræði súpa fyrir brjóstamjólk á fyrstu mánuðum
Súpur fyrir brjóstamjólk í fyrsta mánuðinum eru unnin eingöngu úr ferskum vörum. A náttúruleg grænmetisúpa verður ótrúlega gagnlegur fyrir mola og múmíur.
Innihaldsefni:
- grænir baunir niðursoðinn - 1 getur;
- gulrætur, tómatar, kúrbít og papriku - 1 stk.
- kartöflur - 3 stk.;
- dill og sellerí - fyrir 50 g.
Undirbúningur
Ferskt grænmeti ætti að þvo, bursta og skera. Hrærið, bæta baunir. Hellið vatni 2,5 cm fyrir ofan grænmetið. Sjóðið súpuna í um það bil 15 mínútur. Ef þess er óskað, bæta grænu við plöturnar.
Eftirfarandi uppskriftir munu hjálpa þér að búa til kjöt og fiskasúpa fyrir móður með hjúkrun í fyrsta mánuðinum.
Súpa með bókhveiti
Þessi súpa getur hjálpað hjúkrunarfræðingnum að forðast blóðleysi vegna þess að það inniheldur mikið af járni.
Innihaldsefni:
- Kjöt seyði - 2 lítrar;
- bókhveiti - 1 atriði;
- gulrætur - 1 stykki;
- peru - 1 stykki;
- kartöflur - 3 stk.
Undirbúningur
Grænmeti hreinsað, hakkað og kastað í seyði (fyrir steikja laukur). Bókhveiti nautakjöt án olíu í 3 mínútur og sett í sjóðandi vökva. Eldið í um 10 mínútur.
Súpa með sjókáli
Neysla hafsbjalla á GW er einnig mjög gagnleg. Ef þér líkar ekki við þessa vöru er frábært val fyrir þig að vera svo létt súpur súpa á fiski seyði.
Innihaldsefni:
- seyði úr fiski með hvítum bekkjum - 2 l;
- kartöflur - 3 stk.;
gulrætur - 1 stykki; - blómkál niðursoðinn - 200 g;
- peru - 1 stykki;
- kjúklingur egg - 1 stk.
Undirbúningur
Seyði úr hvítum fiski sjóða, setja hrár kartöflur í það og elda í 15 mínútur. Laukur og gulrætur fara á pönnu með því að bæta smáum smjöri. Elda í 10 mínútur, bæta við sjávarbotanum. Rauður eggur barinn með blender og settur í tilbúinn súpa.