Í undirfötum er hægt að finna sérstaka draga módel sem mynda þegar í stað aðlaðandi, fullkomnari skuggamynd. Sum fyrirtæki setja vörur sínar sem slimming nærföt . Frá þessari grein finnur þú út hvað er ávinningur og skaði af því, og einnig hvort slíkt nærföt stuðlar að þyngdartapi.
Tekur þvottur þyngd til að léttast?
Íhuga ferlið við ráðningar og þyngdaraukning er mjög einfalt, til að skilja hvort það hjálpar til við að léttast að draga nærföt. Mannslíkaminn eyðir ákveðinni orku á dag - öndun, hjartsláttarónot, blóðmyndun, efnaskiptaferli, hreyfingar og andleg virkni. Orka er mælt í kaloríum og nauðsynlegt magn þess er hægt að reikna út miðað við þyngd, hæð, aldur og líkamsgerð. Fyrir konur með kyrrsetu lífsstíl er þetta venjulega 1200-1600 hitaeiningar á dag, fyrir karla - um 2000-2500.
Ef maður með mat fær meiri orku (kaloría) en það sem krafist er til lífsins, er hann neyddur til að flytja það í fitufrumur og setja það á líkamann - þetta er birgðir í erfiðum tímum. Og í samræmi við það, ef orka með mat kemur minna en nauðsyn krefur, byrjar líkaminn að nota fitu áskilur, af hverju bráðna þeir brátt og maðurinn verður þunnur.
Þess vegna er niðurstaðan: að léttast, þú þarft annaðhvort að auka orkunotkun (þetta hjálpar til við að gera íþróttina) eða draga úr inntöku þess (þetta er rétt næring). Besta árangur er fengin með því að sameina þessar aðferðir.
Og nú held að, að draga úr föt hjálp? Það gefur ekki viðbótarálag og krefst ekki viðbótar orkunotkun. Það truflar ekki á nokkurn hátt með frásogi feita, sæta, hátíðlegra matvæla, sem oftast er "busted" af hitaeiningum. Áhrifin á að missa þyngd er augljós.
Reyndar er lítill óbeinn ávinningur. Ef þú velur líkön sem draga magann, vegna þéttleika í slíkum fötum geturðu borðað minni hluti en venjulega. Það getur hjálpað þér að stjórna þér smá og ekki ofmetið. Hins vegar getur þetta varla verið kallað aðferð til að missa þyngd. Eftir allt saman er aðalhlutverkið ennþá rétt næring og íþrótt.
Hvað getur verið gagnlegt til að draga nærföt?
Ef þú velur líkön þar sem mikið hlutfall af náttúrulegum efnum er hægt að fá fjölda bóta fyrir myndina:
- sjónrænt þú munt líta grannur og aðlaðandi;
- umframföll hverfa, líkaminn bregst
- hverfa hliðar og maga;
- Það er tækifæri til að breyta lögun brjóstsins;
- slíkt nærföt er ómerkilegt undir fötum;
- það hjálpar til við að ná aðlaðandi mynd, jafnvel þótt þú ert enn í vinnslu að missa þyngd.
Hins vegar er allt þetta eingöngu snyrtivöruráhrif. Venjulegur þreytandi slíks lína virkar á grundvelli korsettsins og þvingar líkamann til að dreifa fitusöfnum. Ef á hverjum degi að vera með belti til að ná maga, mun brjóta á það eftir nokkra mánuði hverfa - nákvæmari, það mun fara í mjöðmina og gera þá meira ávöl og aðlaðandi gegn mitti. Þessi leið notaði til enn fallegra kvenna á 19. öld.
Er draga fötin skaðleg?
Íhuga skaða á að draga föt, sem þarf að taka tillit til. Það er athyglisvert að einstök tilfelli (undir kjól fyrir viðburði) eru líklegar til að skaða en venjulegur sokkur getur valdið óæskilegum áhrifum:
- Shorts-föt trufla blóðrásina í grindarholum, sem geta valdið vandamálum
líkama kvenna; - Ekki má nota slíkt lín hjá þunguðum konum.
- Notið ekki föt til þeirra sem þjást af vindgangur eða þarmasjúkdómum;
- Ef þú velur sterka hertu líkan fyrir brjóstið mun það skapa öndunarerfiðleika, súrefnisstorku og vegna ógleði, sundl, mígrenis eða yfirliðs;
- Vegna aukinnar innri líffæra má ekki vera nægilega með blóðinu, sem veldur því að brotið sé á störfum sínum.
Í öllu er mikilvægt að vita málið. Ef þú ákveður að nota draga nærföt skaltu bara muna að velja stærð og klæðast því aðeins reglulega.