Það virðist sem það getur verið venjulegt en appelsínugult? En jafnvel þessi ávextir geta komið á óvart, til dæmis, ekki allir vita um nærveru blóðugum meðfæddan appelsínugulan bolta. En hversu gagnlegt er rauður appelsínur, er það þess virði að elta óvenjulegan lit eða er betra að kjósa langvarandi ávexti?
Hver er munurinn á rauðu og appelsínu?
Þeir vaxa slíkar ávextir í Marokkó, Bandaríkjunum, Kína og Spáni, og nafnið stafar af djúpum skugga af kvoða og skarlati. Ávöxturinn er aðeins minna en venjulegur appelsínur, og bragðið er nokkuð öðruvísi. Það sameinar frábær sítrus jarðarber, hindberjum og vínber. Vegna ilmskálanna í matreiðslu, það er notað, og ekki bara holdið, er athygli á blómum af rauða appelsínu. Ávextir eru neytt ferskir, nota safa þeirra, mylt skola er bætt við kjöt, fisk eða líkjör, blóm eru skreytt með diskar og bætt við þeim til að gefa bragðið af upprunalegum skugga.
Kostir og skaðir rauðra appelsína til heilsu
Hugsanlega frábrugðin samskeyti þeirra er ekki aðeins upprunalega bragðið og freistandi litur, í þeim og nauðsynlegum hlutum líkamans miklu meira. Til dæmis inniheldur einn rauð ávöxtur daglega norm af C-vítamíni. Einnig eru vítamín A, B, fólínsýra, magnesíum, kalíum, járn og kalsíum, auk andoxunarefna - rétt varnarmenn gegn sindurefnum.
Þökk sé slíkri auðæfi efna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna hafa vísindamenn hugsað um kosti og skaða rauðra appelsína. Rannsóknir þeirra sýndu jákvæð áhrif á hjarta og æðar, endurheimta eðlilega þrýsting og bæta andlega virkni. Mikið kalsíum innihald hjálpar við að viðhalda heilsu tanna og beina og beta-karótín í samsetningu með þíamín vernda frumur gegn skemmdum og auðveldar orkuvinnslu frá mat.
Á þessum lista, en gagnlegur rauður appelsínur, ekki enda. Þau veita öflugan stuðning við friðhelgi, bardaga gegn bólgum og vírusum og stuðla að framleiðslu blóðrauða . Slík hæfileiki leyfa notkun ávaxta við meðferð á gigt, astma, berkjubólgu, berklum, berkjubólgu og lungnabólgu. Lovers af rauðum appelsínum munu geta athugað bata í meltingu, lystarleysi, lækkun á þreytu, kólesteróli og bólgu. Með því að útrýma eiturefni verður líkaminn þolgóður og ónæmur fyrir mismunandi álagi. Safi hjálpar blóðleysi, kvef
En ekki freistast til að nota reyklausan ávinning af rauðum appelsínum fyrir heilsu, þau geta valdið skemmdum með magabólgu með mikilli sýrustig og sár. Mikið magn af sykri setur einnig takmörkun á neyslu slíkra ávaxta. Einnig skal ekki misnota rauða appelsínur ef um er að ræða ofnæmi og meðan á brjóstagjöf stendur.