The framandi Asíu orðið fuzhu er nú þegar kallað vöruna sem þegar er seld til margra neytenda - soja aspas . Oftast í verslunum má sjá það í þurrkuðu formi og á borðið - í súrsuðu. Þetta fat með óvenjulegum viðkvæma bragð, sem margir vilja. En á sama tíma, ekki allir vita um kosti og skaða Fuzhou.
Gagnlegar eiginleika fuzhu
Notkun fuchu er vegna samsetningar þess. Meginþáttur vörunnar er sojabönnur, sem liggja í bleyti, mala, aðgreina safa, svipað og mjólk. Það er soðið þangað til útlitið er af froðu - úr því, þá gerðu bara soy aspas. Það inniheldur mikið magn af grænmeti próteinum, auk gagnlegra grænmetisfita og fjölómettaðra fitusýra. Að auki eru örverur, vítamín fulltrúa í samsetningu, en það er engin kólesteról og laktósa. Þessi vara er óvaranlegur hluti diskanna af grænmetisrétti, þar sem það er dýrmætt uppspretta próteina.
Meðal gagnlegra eiginleika FUU, eða FUJU, er hæfni til að:
- bæta ástand æðar og hjarta;
- hjálp við meðferð beinþynningar, þökk sé tilvist fytóhormóns;
- bjartsýni á fitu umbrot;
- staðla magn sykurs og kólesteróls í blóði.
Soja aspas getur verið leið til að koma í veg fyrir krabbamein, einkum brjóstakrabbamein. Fyrir konur er lyfið sérstaklega ætlað til tíðahvörf . Og hann stuðlar að þyngdartapi, hjálpar til við að koma í veg fyrir heilablóðfall, hægir á öldruninni í líkamanum.
Tjón af Fuzhou
Til viðbótar við ávinning og skaða af fuzhu, líka, getur verið. Það er ekki hægt að neyta það í miklu magni, þar sem það getur valdið magaverkjum og versnun langvinna meltingarfærasjúkdóma. Að auki ætti að forðast það og fólk sem þjáist af hormónatruflunum, nýrnasjúkdómum, þvagþurrð, brisbólgu.