Tónlist fyrir jóga er mjög mikilvægt tæki til að skapa nauðsynlegt skap og sjálfsmynd. Jóga bekkir, sem eru gerðar undir sérstökum undirleik, leyfa þér að komast dýpra inn í meðvitund þína og inn í menningu þessa ótrúlega aðgerða. Að auki stuðlar Indian tónlist fyrir jóga til þessarar djúprar slökunar að það er erfitt að ímynda sér svipað ríki í þögn.
Tónlist fyrir Kundalini og aðrar tegundir af jóga
Tónlist til að æfa jóga er ekki bara fallegt og skemmtilegt lag sem hjálpar til við að ná sér slökun. Það er sannað að notkun rétta tónlistar geti læknað líkamann og jafnvægi andans, samræmt manninum, þannig að hann geti lítt vel og óvenju skemmtilegt. Afbrigði af tónlist fyrir jóga og hugleiðslu sem geta haft áhrif á þig á svona töfrandi hátt eru nokkuð mikið:
- tónlist Mata Mandir Singh;
- söngvari Snatam Kaur og sérstaklega plötu hennar "The Liberation Gates" (skynsamleg og skemmtileg rödd hennar mun ekki yfirgefa neinn áhugalaus);
- söngvari Hein Braat (tækni hans um frammistöðu heillar og hristir með kunnáttu sinni);
- söngvari Deva Premal (margir jóga meistarar viðurkenna að þetta er eins konar jóga tónlist sem verður að vera til staðar í lífi allra sem vilja taka þátt í þessari þekkingu);
- söngleikinn "Mirabay Ceiba" og albúmið þeirra "Ocean" (fullkomlega miðlar mjög anda Kundalini jóga hefðarinnar, sýndur sem afleiðing af samskiptum tveggja menningarheima í einu: Indverskt og evrópskt).
Til viðbótar við þann tíma sem þú tekur þátt er mælt með því að þú takir einfaldlega þennan tónlist inn í húsið og það mun fylla hvert millimetra pláss með þægilegri ró.
Tónlist fyrir jóga barna
Tónlist til að æfa jóga yngsta áhorfendur, auðvitað, er nokkuð öðruvísi. Og lærdómarnir sjálfir eru ekki gerðar á sama hátt og hjá fullorðnum: frá þroskaðri fólki, þroskaðri vitund, viðurkenningu heimspekinnar, er nauðsynlegt að vinna dýpra vinnu. Þegar um börn er að ræða, eiga flokkar oft í hálfleiksformi, sem gerir þeim kleift að hafa áhuga á þjálfun. Í þessu samhengi getur tónlistin á þessu stigi verið einhver - ef hún bara líkaði börn.
Þegar þú ert eldri en 12 ára getur þú skipt yfir í fleiri alvarlegar valkosti. Hins vegar, á hvaða aldri hefðbundin tónlist mun gera, jóga mun aðeins njóta góðs af þessu: það er mikilvægt að tónlistin líkist ungum hlustendum. Þar að auki gegnir hún mikilvægu hlutverki: það hjálpar til við að vekja áhuga barna í námi sínu og í raun leyfa þau barninu að þróa mjög jafnvægi frá litlum aldri.
Það er ekkert leyndarmál að framkvæma asanas styrkir bein, liðum, vöðvum, liðböndum, sem þýðir að líkaminn á barninu þróar nokkuð virkan og það er engin hætta á meiðslum. Að auki þróa flokka hjartasjúkdóma, öndunarfæri, sjón og jafnvel taugakerfi barnsins.
Það er einnig mikilvægt að börn, sem æfa jóga, þróa ekki aðeins líkamlega skelinn heldur líka andlega hluti. Þú verður undrandi að sjá að eftir nokkra mánuði hefur barnið náð góðum árangri af sjálfsstjórnarhugmyndinni og hætt að vera áberandi, krefjandi, eirðarlaus, árásargjarn.
Ef barnið þitt er þegar tekið þátt í valkosti barns geturðu slakað á tónlist fyrir jóga með honum heima, svo að barnið smám saman venjist í fullorðinsútgáfu. Venjulega, þeir sem æfa jóga sem barn, halda áfram að taka þátt í því og í fullorðinsárum.